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拉肚子能吃香蕉吗
2021年03月24日
熟透的香蕉可以帮助缓解便秘,这是我们都知道的。也正是因为香蕉可以通便,所以很多人以为拉肚子的时候不能吃香蕉,可能会加重拉肚子的情况。其实香蕉并不会导致腹泻,相反,香蕉还有止泻的作用。香蕉止泻的作用鲜为人知,所以,下面,我们一起来看看香蕉为什么能够止泻以及香蕉的营养价值吧!
首先,香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
其次,香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。
第三,香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
第四,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
香蕉的营养价值:
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
以上就是香蕉的营养价值以及香蕉之所以可以被当做止泻水果的理由了。每天最多可以吃两根香蕉,就算很爱吃香蕉也应该控制香蕉的进食量。因为香蕉饱腹感比较足,如果一天吃太多香蕉,就会加重肠胃的负担,这是很不利的。
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拉肚子能吃香蕉么
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[回答] 拉肚子就是我们所说的腹泻,拉肚子的时候腹泻次数增加,大便不成形会导致肠液的丢失,这种情况需要使用止泻的药物,比如说蒙脱石散,而香蕉是一种肠道通便的水果,吃了香蕉以后会加重腹泻的症状,所以在拉肚子的时候应该尽量避免吃香蕉,因为一些止泻的药物减少润肠通便的食物的摄取。 如果腹泻严重,还可以口服一些消炎药物治疗,如果腹泻特别严重,可能还需要住院输液治疗,补充一些电解质,纠正一些电解质紊乱。经过上述的处理,通常拉肚子都可以控制好。
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[回答] 患有胃病的患者是可以吃香蕉的,香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃粘膜,减少胃酸分泌的作用,香蕉中含有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃粘膜的生长,增强胃粘膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃粘膜的作用。 香蕉中的某些化合物,有助于减少导致胃溃疡的细菌数量,从而保护肠胃,因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉可以保护胃粘膜,防治胃病,不过要注意的是,胃酸过多不宜食用过多的香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱,有溃疡病的人胃酸分泌较多,腹泻的人肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
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