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新生儿睡眠
2020年07月03日
对于新生儿来说,睡眠是非常重要的,还没有出满月的宝宝一天的睡眠时间达到了将近20小时左右,足够的睡眠可以让宝宝的身体更好的吸收营养,也可以让宝宝的身体逐渐的强壮起来。其实关于新生儿睡眠,是有很多知识在里面的,各位宝妈一定要知道新生儿睡眠的意义才是。
说起新生儿睡眠,宝妈最应该关系的是宝宝什么时候开始彻底的睡眠,只要宝宝在晚上彻夜的睡觉,宝妈才可以得到一定的休息。另外还有就是宝宝在白天的睡眠时间到底应该控制在多少时间。
怎样才能让宝贝开始彻夜睡眠?
在夜晚的时候保持房间的黑暗和安静,每天晚上有一个由安静的时间构建的睡前例程——也许是洗澡、读故事给宝宝等等。这些可以让宝宝逐渐安静下来,在昏昏欲睡之前把他(她)抱到床上。需要提醒爸爸妈妈的是,每次的睡前例程应该是不变的、固定的:每次都以同样的方式进行,确保让宝宝感到安全感。
我们的目标是让你的宝宝在他(她)的小床上昏昏欲睡。如果宝宝可以很快地入睡,也许你不需要太多的睡前的例程,保持宝宝睡眠环境的安静就可以。
当你的宝宝在夜间醒来时,不要立刻就把他(她)抱起来,等待几分钟,看看宝宝自己是否可以回到睡眠中。如果宝宝一直哭泣,试着温柔的看着他(她),但不要抱起来或马上开灯。如果你的宝宝还是继续哭泣,这就说明他(她)可能饿了,或者需要换尿布。
宝贝白天需要睡多少时间?
当婴儿出生时,一切都是吃、睡、吃、睡,所以不能记下来具体的睡眠时间是很正常的。介于1到6个月的婴儿,往往习惯于每次午睡持续1–
2小时,每个白天可能还有三次较长时间的睡眠。宝宝周岁后,每个白天可能还有一次较长时间的睡眠。5岁左右的大多数孩子在白天只是需要打个盹、小憩一下。
了解了新生儿睡眠的一些知识,有很多宝妈总是特别在意宝宝天天睡觉,其实宝宝睡觉是有一定的好处的,但是随着宝宝的成长,要适当的控制宝宝在白天的睡眠时间,避免宝宝宝宝睡反觉的情况出现,相信各位宝妈一定知道宝宝睡反觉的可怕吧。
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[回答] 新生儿睡眠浅易惊醒,首先要排除病理原因,如果宝宝睡觉易惊醒,有些要排除病理上的原因,如果宝宝在易经的同时还出现了枕秃或者是盗汗的情况,考虑宝宝是否有缺钙,此时要及时在医院做相关的检查。 其次就是宝宝缺乏安全感,小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感,缺乏安全感也是宝宝惊醒的元凶之一。 对于这样的宝宝妈妈是可以让他在睡觉的时候,在一个比较小的空间里,比如:摇篮,婴儿车。也可以在小床的周围布置床围靠垫,还应该注意一下睡眠的环境,比如让宝宝睡固定的床,使用固定的寝具,听固定的音乐等。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] ​首先要找到婴儿睡眠少的原因,有可能是太热了,或者环境太吵影响到宝宝的舒适度,不能很好的进入睡眠,还有可能是缺钙导致的。如果是外界环境因素,建议不要太热、太冷、太潮湿、太繁杂,要安静、要保持一定的温度和湿度,这样才能很好的进入睡眠。 如果是缺钙导致,建议每天上午补充维生素d3,晚上临睡前补钙。维生素d3可以促进钙吸收,因为小婴儿成长的比较快,对钙需求量比较大,容易出现缺钙的情况。还有一种情况很特殊,有部分宝宝睡眠就是很少,但身高、体重、精神状态,喝拉撒都是正常的,这也是一种正常情况。
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[回答] 对新生儿在照顾上,要全面的进行,新生儿身体各方面都比较低,这个时候如果不进行很好照顾,很容易引发身体
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[回答] 宝宝在刚出生的时候,都是需要一定的睡眠的,且基本上宝宝除了吃奶的时间,其他的时间都是在睡着的,因此宝
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[回答] 其实对于新生儿来说,每一天他们的睡眠时间都是不一样的,因为随着他们身体的逐渐发育,睡眠时间也得到了有
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