[回答] 保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3克。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6克。不食用油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。优质蛋白是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等，包括平时喝的奶粉，尽量选择脱脂奶粉。平时还要注意多吃新鲜水果、蔬菜，建议绿叶蔬菜，每天至少摄入500克。可以多食用富含维生素C的水果，包括猕猴桃、苹果、橙子、桔子等。

[回答] 卵巢对于女人来说是很重要的，一个好的卵巢可以让女人容光焕发，甚至脸上没有任何斑点，容颜不老，但是一个

[回答] 卵巢是否健康不但直接决定了女性是否能正常怀孕，也对女性的容颜有着很大的影响，只有卵巢功能正常了，女性

[回答] 卵巢保养、卵巢功能衰退绝大多数与作息不规律、体重过胖有关。所以从这几方面入手，一般作息不规律的患者，要想卵巢功能好，必须保证作息规律，想月经规律正常、内分泌正常，保养卵巢，不能熬夜。经常熬夜的患者会出现月经失调、内分泌紊乱。可以多吃豆制品，有助于补充雌激素，有助于补充卵巢功能。身体肥胖的患者，会内分泌失调，引起卵巢功能紊乱，肥胖的患者必须通过运动减肥，将体重降至正常。少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果或者清淡饮食，会对卵巢功能有好处。所以，保护卵巢，凡是吃清淡饮食、作息规律，保证充足睡眠，对卵巢都是有好处的。

[回答] 心脏是我们人体的最重要、也是最中心的器官。心脏对身体的作用就相当与一个总的指挥官。心脏对我们来说是非

[回答] 正常情况下，如果想对心脏进行保护，避免心脏病的发生，这种情况下，首先来说有几个方面。 第一个方面主要是保持心态的平和，避免过于激动。 第二个方面在饮食方面，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏。 第三个方面，避免吸烟，避免过度的饮酒。其次如果年龄达到一定的程度，例如已经达到50岁以上，这种情况下，个人建议可以使用一些阿司匹林，进行一级预防。

[回答] 首先应该坚持锻炼身体，每天可以在固定的时间内采取固定的方式，特别是慢跑，对心脏强健有很大的作用，并且平时要注意情绪的平稳，不要随意生气，情绪激动，对心脏的伤害非常大。并且患者平时要注意合理饮食，多吃一些加强身体的营养物质，少吃一些含脂肪的食物，注意休息。要注意调节血脂。高血脂是造成动脉粥样硬化和冠心病的主要因素。

[回答] 对心脏有益的食物有很多，有全麦、燕麦、葱米、扁豆、洋葱、茄子、香菇，水果有苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维，降低心脏病发病率，还可以减肥。 香蕉钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉有好处，樱桃能帮助人保护心脏健康，吃柚子可预防心脏病，吃苹果可以预防心脏病，杏仁儿可有保健作用，同时还可以吃鸡蛋牛奶豆类海产品，芹菜，坚果、核桃、土豆，日常生活中适当可以引用一些红酒，一日三餐尽量要清淡，少吃油腻食物。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 子宫对女性很重要，要孕育小孩就必须有子宫，然而很多女性的子宫受到了疾病的影响，会失去或是受到伤害，从