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湿气重用什么泡脚呢
2020年07月02日
湿气重的情况是我们很多人都非常头疼的一种大问题,可能会给我们自身的头发都会带来很大的影响,经常会使人们出现脱发白发的问题,可以服用一些何首乌,何首乌具有很好的去除我们体内湿气的效果,泡脚效果也非常不错,但是需要了解一下湿气重用什么泡脚。
1.体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2.生姜泡脚可以可以治小孩感冒。将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐,醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒,头痛,咳嗽治疗效果显著。用热姜水泡脚。浸泡时可在姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。
湿气重可以采用一些热水泡脚,热水可以有效的帮助我们刺激脚部的穴位,可以帮助我们达到很好的舒缓身心的效果,还可以有效的帮助我们排出体内多余的湿气,日常也不要吃一些辛辣的具有刺激性味的食物,危害很大。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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