[回答] 降低胆固醇，可以通过以下三个方面达到目的： 1、药物：常用降低胆固醇的药物主要是他汀类药物，在临床上常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用，但是深海鱼油降低胆固醇的作用比较微弱，可作为辅助药物治疗降低胆固醇。 2、在日常的生活中要尽量少食用胆固醇含量较高的食物，比如蛋类、动物的内脏、鱼卵、蟹卵、金仓鱼、白仓鱼、鱿鱼等都是含胆固醇比较高的，要尽量少食。 3、要适度的运动，也可以降低胆固醇。

[回答] 除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话吃再多的药物也无济于事。 第一、多吃一些沙丁鱼、金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。 第二、多吃含纤维丰富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。 第三、多吃豆制品，豆制品中的异黄酮能将危害动脉的物质清除掉。 第四、多吃富含维c的食物，例如木瓜、马铃薯等等。 第五、培养健康的生活习惯，多做运动，增强体质和免疫力。 第六、生活中保持积极、乐观、稳定的心态。

[回答] 在现实生活中有不少年轻人都比较喜欢做有氧运动，因为做有氧运动可以促进身体的新陈代谢，使身体变的越来越

[回答] 吃以下几类可以降低胆固醇： 一，多吃鱼，能够有效地减少饱和脂肪的摄入。 二，多吃富含纤维素的食物，膳食纤维多的，比如扁豆、黑莓或者全麦等等。纤维素必须要达到十五到三十克，可以减少胆固醇的含量。 三，多吃富含大豆类的制品，大豆类里面含有异黄酮，可以有助于降低LDH，从体内清除。 四，就是富含维生素c的食物，比如绿色蔬菜和一些水果都含有维生素c，维生素c与人体内的高密度脂蛋白的含量成正比。如果体内有足量的维生素c可以提高高密度脂蛋白的含量，保证血管的通畅。要少吃高脂的饮食，比如动物内脏、鸡蛋、牛肉或者鱿鱼、贝壳类等等，还有动物油。

[回答] 坏胆固醇就是低密度胆固醇，因为它的体积很小，所以更容易渗入到血管壁中，堵塞了血管，造成血液循环不畅，

[回答] 胆固醇高并不是一件好的事情，大家也听说过由于胆固醇太高而引起的一些疾病，比如心血管方面的疾病，甚至

[回答] 总胆固醇升高，往往是高脂血症的一种表现。如果升高的并不是很多，尤其是一个年轻患者，那么我们可以通过适当的减肥、运动、低盐低脂饮食，总胆固醇有可能就逐渐的恢复正常了。如果是一个老年患者，或者是说总胆固醇高的比较多，那么可以结合口服降脂药物，尤其像他汀类的降脂药物，不但能够降低总胆固醇，还能够降低低密度脂蛋白，以及升高高密度脂蛋白。同时他汀类药物还具备抗炎以及稳定斑块，改善血管内皮功能的作用。有一些个别患者有可能对他汀类药物比较敏感，服用之后出现下肢无力或者是肌痛这些不良反应，那么可以建议患者口服荷丹片或者是血脂康来降低总胆固醇。

[回答] 现在随着人们生活水平的提高，患有胆固醇高的人越来越多，这是因为经常吃油脂含量高的食物，经常吃胆固醇含

[回答] 日常饮食或多或少都会摄入一些胆固醇，如果胆固醇摄入过多的话会堆积在我们的身体血管里面，这样久而久之就

[回答] 胆固醇增加不都是坏事，胆固醇也有好坏，高密度的胆固醇能清除血液壁的脂肪堆积，降低人体胆固醇的含量，我