很多人因为在健身或者在上体育课的时候，经历过剧烈的运动，平常的时候剧烈运动也没什么，黄一会走几步就好了，但是近期在剧烈运动的时候一时半会缓不过来，一致的疼痛的。这是怎么回事呢，会不会是什么疾病的病变的，该怎么治疗呢，会不会很严重，我们来一起了解一下剧烈运动膝盖痛怎么回事。
1、剧烈运动后膝盖疼痛考虑可能与缺钙和劳累有关系的，建议注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
2、根据这些症状来分析，怀疑是韧带损伤，建议去检查一下，以明确治疗。注意多休息，避免熬夜，多补充维生素，避免一下辛辣食物，做到心情舒畅。
3、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
4、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
以上就是剧烈运动膝盖痛怎么回事详细的说明与介绍，引起膝关节疼痛的损伤不能只靠日常生活中的保健，因为根本无法治愈的。如果疼痛到一定的程度，就不要硬拖着了，还是尽快去医院进行确诊和治疗，以免耽误了最佳的治疗时间，使病情加重了。
1、剧烈运动后膝盖疼痛考虑可能与缺钙和劳累有关系的，建议注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径，牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
2、根据这些症状来分析，怀疑是韧带损伤，建议去检查一下，以明确治疗。注意多休息，避免熬夜，多补充维生素，避免一下辛辣食物，做到心情舒畅。
3、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
4、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
以上就是剧烈运动膝盖痛怎么回事详细的说明与介绍，引起膝关节疼痛的损伤不能只靠日常生活中的保健，因为根本无法治愈的。如果疼痛到一定的程度，就不要硬拖着了，还是尽快去医院进行确诊和治疗，以免耽误了最佳的治疗时间，使病情加重了。