如果您同时出现了这种双侧的膝关节疼痛的话，那么可能有以下因素导致：第一，就是这种长期的劳损，比如长期大运动量的负重或者是经常做这种爬山，爬楼梯这样的锻炼，那么可能导致双侧的膝关节同时有这种比较重的磨损，而导致关节的疼痛。另外，就是有一些受凉的因素，比如穿的衣服比较少，而导致了双侧的膝关节受凉，也可以同时出现这种双侧疼痛的现象。再有，就是一些全身的关节炎，他们可以累及双侧或者多个关节，比如风湿或者类风湿性的关节炎，在发病的时候，也可以见到有这种双侧同时疼痛的现象，所以如果出现了这种症状的话建议还是尽快去骨科就诊明确下诊断，再针对性的处理。