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宝宝脾胃虚弱食疗方,需要的家长要收藏哦~
2020年07月02日
莲子粥"text-indent:2em;">宝宝脾胃虚弱不爱吃饭,让很多爸爸妈妈伤透了脑筋,于是想尽各种方法要把孩子虚弱的体质调好,包括补充钙、铁、锌等各种营养剂,去医院针灸等等,当然药补不如食补,那么儿童脾胃虚弱的食谱有哪些呢?1、奶香麦片(1岁以上适用)
原料:牛奶250毫升,麦片100克。
做法:将牛奶和麦片同煮成粥即可。
功效:健脾养胃,滋心润肺,补充维生素B,促进肠蠕动。
2、山药薏米粥(1岁以上适用)
原料:大米适量,铁棍山药100克,薏米100克。
做法:将山药和薏米用食物料理机粉碎,然后与大米同煮成粥。
功效:健脾养胃,祛风除湿,去水肿,提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
3、山药萝卜粥(八个月以上适用)
原料:大米适量,山药200克,白萝卜50克。
做法:将山药、白萝卜去皮,切成小片,与大米一起慢火同煮成粥。
功效:理气顺脾,促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。
4、嫩莲子粥(八个月以上适用)
原料:嫩莲子50克,大米200克。
做法:莲子用食物料理机粉碎,然后与大米慢火同煮成粥。
功效:补脾涩肠,宁心安神,适合腹泻的孩子食用。
5、茴香菜粥(八个月以上适用)
原料:茴香50克,大米200克。
做法:茴香洗净,切成末儿备用;米粥煮熟后关火,加入茴香末儿,焖5分钟即可食用。
功效:顺气,止痛,健胃,对消化不良、食欲不好的孩子有效果。
6、桂圆栗子粥(八个月以上适用)
原料:大米适量,桂圆20克,栗子100克。
做法:栗子去壳,用食物料理机粉碎,与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效:补气健脾,强壮筋骨。
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[回答] 一、摩腹。专门解决腹部的问题。手法:将掌心放在孩子腹部,做顺时针摩五十次再做逆时针摩腹五十次。作用:摩腹有健脾胃的功效,可以帮助孩子消化,如果小孩肠鸣胀气,口气酸腐,放屁臭等肠胃问题,都可以给小孩摩腹。抹摩腹前建议搓热手掌,睡前搓热手以空心掌盖在肚脐上,做上下或左右震颤还有促进睡眠的功效。 二、捏脊。食欲不振就找它。位置:位于后背正中整个脊柱。手法:由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁三到五遍,力度始终。作用:捏脊可促进孩子气血运行,改善脾胃问题。 三、推脾经。脾胃问题就找它。位置:位于拇指桡侧缘指尖至指根成一直线。手法:用拇指指腹,从孩子拇指指尖向指根方向直推为补,由指跟向指尖直推为清。作用:如果脾胃虚弱,一般用补法,可健脾和胃补气血。如果小孩有痰,便秘、呕吐,一般用清法可清热利湿,化痰止呕。如果只做保健,一般用清补法即来回推。
脾胃虚弱需要怎么调理呢?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 如果一个人脾胃虚弱,那他所吃的东西就会难以被人体所吸收,这对于身体健康自然是会造成不良影响的,因此,
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 宝宝如果脾胃虚弱,日常生活当中容易发生恶心、呕吐、厌食,孩子可能会有面黄肌瘦等现象。我们在生活当中还是要从饮食上进行调整,不要口服过于油腻的食物,不要口服辛辣刺激的食物,这些对于大的孩子而言。如果对于小宝宝而言,辅食添加时,如果属于脾胃虚弱偏内寒的孩子,一定要养成喝热饮的好习惯,不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶,饮食上可以多喝粥,粥里面可以放一些山药、莲子这一类有利于醒脾、开胃的东西,帮助消化,有利于孩子脾胃功能的恢复。同时,水果儿童吃的当中不要口服热性比较大和寒凉的水果,比如榴莲、芒果或者火龙果,这一类凉性比较大的也不要多吃。
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