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注意:三种粥养胃护胃效果好!
2020年07月02日
胃病是我们生活中常见的一种病症,这种病症一般治疗的话是“三分治,七分养”,而养的话通常以食疗为主,其中又以粥为佳,那么问题来了,什么粥才是最养胃的呢?
1、红薯甜粥
功效:红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、及多种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
材料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
2、莲子芡实粥
功效:莲子芡实粥能健脾益气养胃,补肾固精。
材料:莲子50克,芡实15克,大米300克。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中,加入适量的水,用文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
3、杏仁红豆粥
功效:红豆性温和、味甘甜,有丰富的矿物质和维生素,有养胃护脾的功效。大枣有保肝护肝的作用。杏仁促进消化和吸收,也有缓解便秘的功效,可以体内降低胆固醇水平。红豆杏仁粥,是一道健康的益气养心、润肺排毒、养胃护脾的好粥。
材料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。
做法:大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了。8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了。
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什么水果养胃护胃
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[回答] 因为水果中含有维生素c,维生素c具有养胃护胃的功效,所以说很多水果也具有养胃和护胃的功效。 第一,木瓜。因为木瓜中含有木瓜酵素能够有助于分解并且加速蛋白质的吸收可以缓解消化不良和胃炎。 第二,石榴。具有生津止渴的功效,并且石榴中的鞣酸维生素c能够有助于消化,对于调胃肠有一定的功效。 第三,桂圆。可以多吃一些桂圆,桂圆能够入药具有温胃补脾的功效。 第四,菠萝。可以多吃一些菠萝,菠萝具有健胃消食的功效。 第五,芒果。可以多吃一些芒果,芒果性味甘酸无毒具有异味止呕的功效。 第六,可以多吃一些苹果苹果的味甘性凉,可以健脾补胃。
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[回答] ​第一、我们要做清淡饮食,清淡饮食就要避免吃高脂肪,高热量,油炸的饮食。 第二、就是避免吃刺激性的饮食,比如不要吃腌制品,酸类的品,还有不要喝酒。 第三、在有胃病的病人,要多吃点新鲜的蔬菜水果,尽量不要吃隔夜的饮食食物。要注意多吃点粗粮,含纤维的粗粮,高蛋白质饮食,尽量适当的饮食就行了,不要吃得太饱。 第四、可以多喝点汤,保健汤,比如乌鸡汤,枣仁汤,红枣、丹参这些煮汤,猪肺汤,排骨汤。
已经到底了