坐骨神经痛的患者，如果能够注意正确的按摩方法，那么是可以达到很好的缓解效果的，按摩的时候要注意讲究正确的穴位，按压三焦俞，以及按压大肠俞，这些部位就可以很好的缓解疼痛，
1.按压三焦俞
【取穴】位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
【方法】手指指端按压腰部的三焦俞约1分钟。
【功效】调理三焦、调和气血。
2.揉按肾俞
【取穴】位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
【方法】两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞，其余四指附在腰部，适当用力揉按约1分钟。
【功效】除湿散寒、通痹止痛。
3.按揉大肠俞
【取穴】位于背部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
【方法】用手指指腹端，按揉腰部的大肠俞约2分钟。
【功效】消肿镇痛、理筋正骨。
4.推拿膀胱俞
【取穴】位于骶部，骶正中旁开1.5寸，与第二后骶骨孔相平处。
【方法】用拇指指腹端，推拿骶部的膀胱俞2分钟。
【功效】舒筋活络、行血止痛。
5.按揉志室
【取穴】位于腰部，在第二腰推棘突下方，左右约2寸处(或左右旁开3寸)。
【方法】用拇指指腹按揉腰部的志室约2分钟。
【功效】除湿散寒、温通经脉。
6.按压命门
【取穴】位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
【方法】用手指指腹端，按压腰部的命门，以有酸胀感为宜。
【功效】通络止痛、疏理三焦。
1.按压三焦俞
【取穴】位于腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
【方法】手指指端按压腰部的三焦俞约1分钟。
【功效】调理三焦、调和气血。
2.揉按肾俞
【取穴】位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
【方法】两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞，其余四指附在腰部，适当用力揉按约1分钟。
【功效】除湿散寒、通痹止痛。
3.按揉大肠俞
【取穴】位于背部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
【方法】用手指指腹端，按揉腰部的大肠俞约2分钟。
【功效】消肿镇痛、理筋正骨。
4.推拿膀胱俞
【取穴】位于骶部，骶正中旁开1.5寸，与第二后骶骨孔相平处。
【方法】用拇指指腹端，推拿骶部的膀胱俞2分钟。
【功效】舒筋活络、行血止痛。
5.按揉志室
【取穴】位于腰部，在第二腰推棘突下方，左右约2寸处(或左右旁开3寸)。
【方法】用拇指指腹按揉腰部的志室约2分钟。
【功效】除湿散寒、温通经脉。
6.按压命门
【取穴】位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
【方法】用手指指腹端，按压腰部的命门，以有酸胀感为宜。
【功效】通络止痛、疏理三焦。