站的时间比较久，都会有脚疼的感觉，这是一种自然的生理反应。尤其是对于女性来说，经常性需要长时间的穿着高跟鞋，就更加容易脚疼。严重的甚至会影响走路，没法活动。但是脚疼是可以避免的，只要平时多多注意注意，就可以了。
1.脱鞋：
如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间。
2、抬高脚：
当抬高脚一段时间之后，身体里的液体就会倒流到身体其他部位，同时减少疼痛的肿胀和压力。
3、穿一双舒适的软鞋：
在白天穿着舒服的运动鞋会疏散脚上的压力。
4、查找过敏原：
用于制造鞋子和袜子的一些颜料和纤维会导致接触性皮炎，症状表现为发痒、发红和灼烧感。如果怀疑总是出自于穿的鞋子或者袜子，那么更换它们，再看看结果。
5、浸泡：
如果没有糖尿病的话，每天泡脚20分钟，在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤。
6、涂抹润肤霜：
每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚，这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果。
7、买合适的鞋：
在买鞋的时候，一定要买合适的。在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中（在最长的脚趾和鞋子最前面要保持1~1.3厘米的距离），坚固和低的后跟。买鞋的时候要两只脚都试穿，而且最好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下。脚最大的地方也应该是鞋子最大的地方。买鞋最好在下午，因为脚在下午的时候会更大一些。
1.脱鞋：
如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间。
2、抬高脚：
当抬高脚一段时间之后，身体里的液体就会倒流到身体其他部位，同时减少疼痛的肿胀和压力。
3、穿一双舒适的软鞋：
在白天穿着舒服的运动鞋会疏散脚上的压力。
4、查找过敏原：
用于制造鞋子和袜子的一些颜料和纤维会导致接触性皮炎，症状表现为发痒、发红和灼烧感。如果怀疑总是出自于穿的鞋子或者袜子，那么更换它们，再看看结果。
5、浸泡：
如果没有糖尿病的话，每天泡脚20分钟，在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤。
6、涂抹润肤霜：
每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚，这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果。
7、买合适的鞋：
在买鞋的时候，一定要买合适的。在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中（在最长的脚趾和鞋子最前面要保持1~1.3厘米的距离），坚固和低的后跟。买鞋的时候要两只脚都试穿，而且最好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下。脚最大的地方也应该是鞋子最大的地方。买鞋最好在下午，因为脚在下午的时候会更大一些。