因为工作的需要，很多人需要长时间站立，这其中最常见的是各行各业的服务人员，如果一个人站时间长了的话，经常会出现腿部酸痛的情况，另外脚底还很容易长肉刺等等，除此之外，有些人站久了之后会出现脚麻的情况，这时候可能连站立都困难，更没办法走路了，那么如何缓解这种症状呢？
站久了脚麻怎么缓解？
原因1：由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
原因2：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。
方法：站起来的时候，腿发麻，然后就双手往下甩
原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。
长时间久站以后出现足底的麻木这是属于筋膜炎的表现，这是因为长时间久站引起的劳损所致，属于无菌性炎症反应。平时要避免长时间久站另外适量户外锻炼，增强身体体质，同时还可以进行热敷按摩处理，用热水浸泡，应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于促进恢复和预防。
这个年龄出现走路或站的时间长了以后，出现下肢的麻木，多考虑是否和腰椎，有关系，同时，应该做一个下肢血管B超，排除一下血管性的原因可以到医院去，先让脊柱外科的大夫给拍一个，腰椎的核磁共振，排除一下脊柱的问题，如果没有问题的话，再做一个，双下肢血管B超，看看，下肢血管有没有堵塞的情况出现。
站久了脚麻怎么缓解？
原因1：由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
原因2：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。
方法：站起来的时候，腿发麻，然后就双手往下甩
原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。
长时间久站以后出现足底的麻木这是属于筋膜炎的表现，这是因为长时间久站引起的劳损所致，属于无菌性炎症反应。平时要避免长时间久站另外适量户外锻炼，增强身体体质，同时还可以进行热敷按摩处理，用热水浸泡，应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于促进恢复和预防。
这个年龄出现走路或站的时间长了以后，出现下肢的麻木，多考虑是否和腰椎，有关系，同时，应该做一个下肢血管B超，排除一下血管性的原因可以到医院去，先让脊柱外科的大夫给拍一个，腰椎的核磁共振，排除一下脊柱的问题，如果没有问题的话，再做一个，双下肢血管B超，看看，下肢血管有没有堵塞的情况出现。