在生活中很多人需要长期站立，而长期的站立不仅会容易对脊椎以及腰椎不好，也会容易导致出现脚部疼痛的现象，而站久了出现脚疼一般是由于长期站立导致脚部受到长期的挤压所导致的血液行流不畅，需要及时进行缓解，平时可以站一会休息一会，适当的按摩脚部。
站久了脚疼怎么办?
站立的时间长了，会导致脚疼痛。这种现象在临床当中非常常见，长时间站立容易导致脚底的软组织反复受到挤压，局部充血、水肿，并且会形成无菌性的炎症，从而引起脚疼痛。长时间站立，也会导致脚局部缺血、缺氧，这种情况就会引起缺血、缺氧性疼痛，所以也会导致脚疼痛。如果穿的鞋子过硬，尤其是高跟鞋，脚痛会更加明显。
长时间的站立，容易导致血液回流不通畅，使血液淤滞在组织间隙当中，局部氧气减少，二氧化碳等酸性产物堆积，也会导致脚疼痛。长时间站立，有可能会导致椎间盘突出加重，神经根受到刺激，神经支配范围的区域，比如脚的部位就会出现放射性的疼痛，以及麻木的感觉。
站的时间长出现脚疼，通常是下肢的静脉回流受阻而出现缺血性疼痛，或者肌肉长时间的劳损性疼痛，这两种情况通过正确的处理都能很快的缓解。首先避免久站，必须要坐下来，条件允许可以躺下抬高患肢，促进下肢的血液静脉回流，症状一般能够慢慢缓解。如果要加快下肢的血液循环，也可以做局部的热敷或者用热水泡脚，可以泡20-30分钟，每天可以泡两次，能够促进下肢的血液回流，加快血液循环，从而加快疼痛的消失。有条件的也可以局部做物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗、超短波治疗，都能达到促进局部血液循环、加快疼痛的缓解。
站久了脚疼怎么办?
站立的时间长了，会导致脚疼痛。这种现象在临床当中非常常见，长时间站立容易导致脚底的软组织反复受到挤压，局部充血、水肿，并且会形成无菌性的炎症，从而引起脚疼痛。长时间站立，也会导致脚局部缺血、缺氧，这种情况就会引起缺血、缺氧性疼痛，所以也会导致脚疼痛。如果穿的鞋子过硬，尤其是高跟鞋，脚痛会更加明显。
长时间的站立，容易导致血液回流不通畅，使血液淤滞在组织间隙当中，局部氧气减少，二氧化碳等酸性产物堆积，也会导致脚疼痛。长时间站立，有可能会导致椎间盘突出加重，神经根受到刺激，神经支配范围的区域，比如脚的部位就会出现放射性的疼痛，以及麻木的感觉。
站的时间长出现脚疼，通常是下肢的静脉回流受阻而出现缺血性疼痛，或者肌肉长时间的劳损性疼痛，这两种情况通过正确的处理都能很快的缓解。首先避免久站，必须要坐下来，条件允许可以躺下抬高患肢，促进下肢的血液静脉回流，症状一般能够慢慢缓解。如果要加快下肢的血液循环，也可以做局部的热敷或者用热水泡脚，可以泡20-30分钟，每天可以泡两次，能够促进下肢的血液回流，加快血液循环，从而加快疼痛的消失。有条件的也可以局部做物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗、超短波治疗，都能达到促进局部血液循环、加快疼痛的缓解。