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水果百香果的营养价值
2020年07月01日
随着运输行业和贸易出口的快速发展,很多之前我们都不熟悉的水果,现在都能在国内很容易的买到,百香果就是其中一种,因为它的长相类似鸡蛋,因为又被称为鸡蛋果,百香果是产自美洲的一种水平,有非常浓郁的果香味,不仅长相喜人,味道也称赞,而且营养价值也是非常高的,含有很多维生素和矿物质。
百香果,学名西番莲,又称鸡蛋果、热情果、西番果,因其果汁营养丰富,气味芬芳,具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果。百香果源自南美洲亚马逊河一带的热带雨林,因为花部的形状极似基督之十字架刑具,曾被西班牙的探险家、传教士认为是《圣经》中提到的人类始祖亚当和夏娃所吃的“神秘果”,故其英文名称为“passionfruit”,意为“热情、激情和爱情之果”。百香果原产于巴西,现广植于热带和亚热带地区,在南美、南非、东南亚各国、澳洲和南太平洋各地区都有种植。我国新近引如试种并将百香果列为广东的名优稀水果品种。
百香果的营养价值
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
百香果含汁率高达30~35%,果汁有着数十种水果的浓郁香味,富含维生素及有机酸,稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析,每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
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你知道百香果吗?这才是全能水果
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 你知道百香果吗?听名字或许不知道,其实在平时生活中,百香果是我们接触的不多的一类水果了,一般喝饮料时
百香果禁忌
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 首先,如果是有内分泌系统疾病,还有男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、传染性疾病,还有神经性疾病的人,是不宜吃百香果的。 第二,胃不好的人也不宜吃百香果。再有就是一次性不能吃太多的百香果,大概就是1-3个一天为宜,如果吃得太多百香果是会上火的。 百香果里面含有丰富的维生素,含有膳食纤维、蛋白质,对人体是非常有益的,能够提高免疫力,尤其对于小孩儿和孕妇来说是能有助于身体发育。百香果还能起到排毒,还有清理肠道的功效,百香果进入体内以后是能够缓解便秘症状的。
百香果的功效
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 百香果又称鸡蛋果,是一种草本植物,主要有紫果和黄果两大类,是具有番石榴,芒果,菠萝,草莓,香蕉等多种水果的复合香味儿,果子香味儿非常浓郁,是保健药用价值很高的一种天然食物。 百香果含有十七种氨基酸,丰富的蛋白质,脂肪,糖,维生素,钙磷铁钾,超氧化物歧化酶,以及各种微量元素,维生素c的含量更是在水果中数一数二,同时富含具有生物活性的植物化学物,这些丰富的生物活性物质赋予了百香果很多耀眼的功效,例如具有显著的抗炎和抗氧化功效。 同时,百香果当中的多糖,还被证实具有细胞免疫,抑制肿瘤,降血糖等活性功能。另外,在欧美一些国家,百香果广泛作为抗焦虑或镇静药的来源。
百香果的吃法
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 百香果对人体的好处有很多,不但可以缓解便秘,清除肠道内的有毒物质,预防结肠癌;还具有延缓衰老,提高人体免疫力的作用。具有这么多好处的百香果,除了可以直接食用之外,还可以榨成果汁,做成果酱,或者泡茶喝都是可以的。
苦瓜的营养价值
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 苦瓜有清热解毒的作用,还有利尿的作用。苦瓜有美容的作用。吃点苦瓜对身体调节是有不错的作用。 苦瓜吃多了,对脸色有红润作用。苦瓜有增强免疫力的作用。因为苦瓜里面有含丰富的维生素C,维生素C能够增强人体的抵抗力,夏天多鼓励多吃苦瓜。苦瓜有降低血糖的作用,苦瓜当中有促进胰岛素分泌的成分,所以他可以有降糖的作用。苦瓜有排毒的效果,多吃苦瓜有清凉解渴了效果。
莴笋的营养价值
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 莴笋的营养价值有以下几点, 第一,莴笋中的钾含量远远高于钠含量,有水肿,高血压,心脏病的病人,刚生完宝宝的女性吃莴笋有利于维持体内水电解质的平衡,促进排尿和乳汁分泌。 第二,莴笋中的维生素和矿物质含量丰富,具有调节神经系统功能的作用。莴笋中的铁元素容易被人体吸收,是缺铁性贫血病人不可多得的好食物。 第三,莴笋中的热水提取物对部分癌细胞有很高的抑制作用,因此也可以作为防癌抗癌的好食物。
猕猴桃的营养价值
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可溶性固形性的含量是14%到20%,它含有亮氨酸,苯丙氨酸,异亮氨酸,络氨酸,色氨酸,缬氨酸,丙氨酸等十几种氨基酸,含有丰富的矿物质,含有丰富的钙、磷、铁,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,其中维生素c的含量是非常高的,可以达到300毫克以上,是柑橘的5到10倍,也是苹果10到30倍。 猕猴桃的维生素C含量很高,同时还含有丰富的维生素E,是能够防止发生黄斑的。
蛇肉的营养价值
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃蛇肉现在过也已经是一种很时尚的事情了,有很多的人都是特别爱吃蛇肉的,特别是广东人,也许大家在平时都
紫菜的营养价值
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 紫菜的营养价值有以下几点: 第一,营养高,因为紫菜中含有丰富的碘质,可以用来治疗缺碘引起的甲状腺肿大,紫菜还有软坚散结的功效。 第二,紫菜中富含胆碱,钙和铁等物质,可以用来治疗贫血,还能促进骨骼和身体的发育,还可以用来辅助治疗水肿。 第三,紫菜中的多糖能够明显的增强细胞免疫能力,还能够增强机体的免疫力,降低血清中的胆固醇含量。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 西兰花的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、类黄酮及多种矿物质元素。西兰花中含有丰富的维生素C、维生素A及胡萝卜素,可以有效增强皮肤的抗损伤能力,使皮肤保持弹性。同时西兰花中含有类黄酮物质,适量食用一些西兰花可预防高血压、冠心病等。西兰花属于高纤维蔬菜,还可以降低胃肠道对糖分的吸收,进而降低血糖,从而有效预防糖尿病。
已经到底了