在日常生活中肘关节骨折是属于一种比较常见的情况，发生肘关节骨折不仅会容易导致关节部位的疼痛，同时还会容易影响到正常生活，使活动受到限制，而肘关节骨折后可以进行适当的锻炼来活动身体，同时还可以锻炼手肘部位的功能，可以适当的做一些弯曲运动。
肘关节骨折后功能锻炼是什么?
的确是要功能锻炼的，锻炼的难度不是如何伸直应该是如何弯曲，弯曲的疼痛程度远大于伸直所带来的，锻炼期间，切记一点，千万不要心急，锻炼这个事情是循序渐进的，自始至终，千万不要使用暴力来锻炼。
屈曲90°范围以内：患侧充分放松，健侧手握住患侧腕关节，在疼痛可耐受范围内逐渐增加屈肘角度。
屈曲90°范围以上：肌肉完全放松后，身体逐渐前倾，使逐渐加大肩关节屈曲角度。
伸肘练习：坐位，伸肘，拳心向上，将肘部支撑固定于桌面上，小臂及手悬于桌外。肌肉完全放松，使肘在自重或重物作用下缓慢下垂伸直。
注意事项：
康复训练中可能发生的意外有:心脑血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不愈合、异位骨化、骨折、功能改善不满意、根据具体情况调整治疗方案等等。
术后康复重点是恢复肘关节的功能性、无痛和主动活动范围。
早期大角度的关节活动度(屈、伸)练习，一般每日进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸和多次练习。
屈曲与伸直练习应间隔2-3个小时进行，避免相互干扰影响效果，以及过多刺激关节局部。
活动度练习后即刻给予冰敷10分钟。
肘关节骨折后功能锻炼是什么?
的确是要功能锻炼的，锻炼的难度不是如何伸直应该是如何弯曲，弯曲的疼痛程度远大于伸直所带来的，锻炼期间，切记一点，千万不要心急，锻炼这个事情是循序渐进的，自始至终，千万不要使用暴力来锻炼。
屈曲90°范围以内：患侧充分放松，健侧手握住患侧腕关节，在疼痛可耐受范围内逐渐增加屈肘角度。
屈曲90°范围以上：肌肉完全放松后，身体逐渐前倾，使逐渐加大肩关节屈曲角度。
伸肘练习：坐位，伸肘，拳心向上，将肘部支撑固定于桌面上，小臂及手悬于桌外。肌肉完全放松，使肘在自重或重物作用下缓慢下垂伸直。
注意事项：
康复训练中可能发生的意外有:心脑血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不愈合、异位骨化、骨折、功能改善不满意、根据具体情况调整治疗方案等等。
术后康复重点是恢复肘关节的功能性、无痛和主动活动范围。
早期大角度的关节活动度(屈、伸)练习，一般每日进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸和多次练习。
屈曲与伸直练习应间隔2-3个小时进行，避免相互干扰影响效果，以及过多刺激关节局部。
活动度练习后即刻给予冰敷10分钟。