我们都知道一个学校在学生入学之前都会给学生组织一个军训活动，这个军训活动不只是为了学生守纪律，还是为了让学生能够提高一下自身的素质，能够懂得团结合作的精神，能够为国服务的业务，但是有一些人会受不了军训的训练力度，训练之后会感觉到脚疼痛，那么军训怎么缓解脚疼?
可以用热水泡脚。中医认为，热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳。每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环，有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。其次，睡觉时可以把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的。再次，要穿合适的鞋。不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。另外，运动后不要马上洗澡，要等一两个小时后汗水干透时再洗。
按摩小窍门
在睡觉前轻轻捶打腿部足三里穴(膝眼下四指，胫骨外一指处)，每天坚持做一次，每次5分钟。捏小腿肚，每天坚持一次，双腿各做5分钟。揉搓脚心，每天泡脚20分钟后再做，左右各一百次。用牛角或刮痧板刮足底涌泉穴(足底前1/3和后2/3交界凹陷处)，直至把脚筋刮开。
在不能偷懒的情况下，应当保持身体略前倾，身体重心放置于整个脚掌略偏前部。
在教官没有下达其他指令时思想可以偏离此刻的情形，即不去想自己此刻的处境，想一些开心的事，会好些。若是军训结束后脚痛，可以热水泡泡脚或者从脚踝处自行旋转活动一下，很严重的话涂上红花油按摩一下，若有扭伤还是用云南白药气雾剂吧
可以用热水泡脚。中医认为，热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳。每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环，有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。其次，睡觉时可以把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的。再次，要穿合适的鞋。不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。另外，运动后不要马上洗澡，要等一两个小时后汗水干透时再洗。
按摩小窍门
在睡觉前轻轻捶打腿部足三里穴(膝眼下四指，胫骨外一指处)，每天坚持做一次，每次5分钟。捏小腿肚，每天坚持一次，双腿各做5分钟。揉搓脚心，每天泡脚20分钟后再做，左右各一百次。用牛角或刮痧板刮足底涌泉穴(足底前1/3和后2/3交界凹陷处)，直至把脚筋刮开。
在不能偷懒的情况下，应当保持身体略前倾，身体重心放置于整个脚掌略偏前部。
在教官没有下达其他指令时思想可以偏离此刻的情形，即不去想自己此刻的处境，想一些开心的事，会好些。若是军训结束后脚痛，可以热水泡泡脚或者从脚踝处自行旋转活动一下，很严重的话涂上红花油按摩一下，若有扭伤还是用云南白药气雾剂吧