对于很多准妈妈来说，怀胎十月是件很辛苦的事，而生产更是件痛苦的事情，很多孕期妈妈为了能够顺利生产，减轻生产时的痛苦就会去走路去散步。据说散步走路有利于提高孕期妈妈的身体素质。但是散步也不是毫无根据地盲目去走，而是有方法。那很多孕期妈妈也会想到底多走路是否有助于顺产？
一、多走路有助于顺产吗：
散步不仅能够提高孕妇身体素质，促进消化，增强睡眠质量，消除孕期产生的不良情绪，同时还能增加准妈妈的耐力，对分娩很有好处。准妈妈每天散步半小时至1小时，将有助于顺产。
二、散步应注意：
1、注意散步时间
孕妈散步的时候尽量要注意时间无论是早上还是晚上我们一般都是建议在吃饭半小时之后再去散步，因为吃完饭马上散步的话，对于孕妈来说并不好，散步的持续时间也有讲究，一般是需要控制在半小时左右以上才更好，过多的散步时间起不到很好的作用哦。
2、注意散步环境
散步的地方尽量是公园等环境比较好的地方，不要选择很吵闹的地方，不然宝宝也不喜欢，并且如果地方很嘈杂的话，孕妈的心情不好，也会影响到宝宝以后的颜值哦。
3、注意散步姿势
孕妈早期不是很建议散步，因为胎儿不稳定，但到了孕中期之后就可以散步了，不过孕中期种妈妈们的身体会很不方便，所以孕妈一定要注意好散步的姿势，不要在散步的时候玩手机，不然摔倒了，可能会影响到宝宝的安全哦。
三、孕妇走路散步方式：
放松式散步法：全身放松，以自己感觉舒适的步伐和节奏向前迈。在散步的同时可以训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气。
间隔式散步法：
进行一个十分钟的放松热身散步，然后以中速慢走1分钟，再快
一、多走路有助于顺产吗：
散步不仅能够提高孕妇身体素质，促进消化，增强睡眠质量，消除孕期产生的不良情绪，同时还能增加准妈妈的耐力，对分娩很有好处。准妈妈每天散步半小时至1小时，将有助于顺产。
二、散步应注意：
1、注意散步时间
孕妈散步的时候尽量要注意时间无论是早上还是晚上我们一般都是建议在吃饭半小时之后再去散步，因为吃完饭马上散步的话，对于孕妈来说并不好，散步的持续时间也有讲究，一般是需要控制在半小时左右以上才更好，过多的散步时间起不到很好的作用哦。
2、注意散步环境
散步的地方尽量是公园等环境比较好的地方，不要选择很吵闹的地方，不然宝宝也不喜欢，并且如果地方很嘈杂的话，孕妈的心情不好，也会影响到宝宝以后的颜值哦。
3、注意散步姿势
孕妈早期不是很建议散步，因为胎儿不稳定，但到了孕中期之后就可以散步了，不过孕中期种妈妈们的身体会很不方便，所以孕妈一定要注意好散步的姿势，不要在散步的时候玩手机，不然摔倒了，可能会影响到宝宝的安全哦。
三、孕妇走路散步方式：
放松式散步法：全身放松，以自己感觉舒适的步伐和节奏向前迈。在散步的同时可以训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气。
间隔式散步法：
进行一个十分钟的放松热身散步，然后以中速慢走1分钟，再快