在八九个月开始，准妈妈就开始准备各种各样的分裂工作，尤其是要准备待产包，还有是给孩子准备衣服，玩具等等，都是为轻松的迎接宝宝到来，但面对的就是剖腹产和顺产的问题，在身体允许的情况下建议还是顺产，能让身材更好的恢复，同时，也可以避免一些并发症。
学习自然分娩技巧
1、主动了解分娩相关的知识
分娩对于很多女人来说，都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的。准妈咪应该有注意到，在你产检的医院也会开设分娩相关的课程，准妈咪不妨抽空去听听。另外，也可以上网了解分娩相关的知识，心中有底，才能更好的应对。
2、学习有效的呼吸方法
拉梅兹呼吸法：分为胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推五个阶段，让准妈咪在生理及心理上都有所准备。
拉玛泽呼吸：坐着或躺着，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩。最好从怀孕7个月开始练习。
腹式深呼吸：两腿张开，膝盖稍微弯曲;两手拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形，两手拇指约位于肚脐的正下方，这样做有镇静效果。在宫缩开始和结束时可采用。
浅呼吸：用口吸气和呼气，吸气时只吸到肺的上半部;约10次之后，再来一次深呼吸。当子宫收缩达到高点时可采用。
3、做好分娩心理准备
临近分娩，准妈咪可能会心情紧张，且有许多疑惑和担忧。此时，准妈咪要学会控制调整自己的精神状态，要相信现代的医学，要对自己有信心，同时要相信宝宝也会一起加油的。做好心理准备，不急不躁，才能更好的克服产前的各种疼痛和不适，才能更快速更安全更顺利的度过分娩难关。
学会了基本的顺产技巧还不够，准妈妈要想让自己在分娩的时候无任何负担，还需要一个让自己舒适的分娩环境，因此，选择一家自己满意的医院来分娩很重要。另外，还需要选择合适的陪产人员哦。
学习自然分娩技巧
1、主动了解分娩相关的知识
分娩对于很多女人来说，都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的。准妈咪应该有注意到，在你产检的医院也会开设分娩相关的课程，准妈咪不妨抽空去听听。另外，也可以上网了解分娩相关的知识，心中有底，才能更好的应对。
2、学习有效的呼吸方法
拉梅兹呼吸法：分为胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推五个阶段，让准妈咪在生理及心理上都有所准备。
拉玛泽呼吸：坐着或躺着，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩。最好从怀孕7个月开始练习。
腹式深呼吸：两腿张开，膝盖稍微弯曲;两手拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形，两手拇指约位于肚脐的正下方，这样做有镇静效果。在宫缩开始和结束时可采用。
浅呼吸：用口吸气和呼气，吸气时只吸到肺的上半部;约10次之后，再来一次深呼吸。当子宫收缩达到高点时可采用。
3、做好分娩心理准备
临近分娩，准妈咪可能会心情紧张，且有许多疑惑和担忧。此时，准妈咪要学会控制调整自己的精神状态，要相信现代的医学，要对自己有信心，同时要相信宝宝也会一起加油的。做好心理准备，不急不躁，才能更好的克服产前的各种疼痛和不适，才能更快速更安全更顺利的度过分娩难关。
学会了基本的顺产技巧还不够，准妈妈要想让自己在分娩的时候无任何负担，还需要一个让自己舒适的分娩环境，因此，选择一家自己满意的医院来分娩很重要。另外，还需要选择合适的陪产人员哦。