婴儿需要大量的睡眠时间，但不同的婴儿都有自己的睡眠习惯，在宝宝年龄还小的时候，睡眠时间可能还不太规律，但在几个月之后，宝宝就会形成自己的睡眠习惯了。而家长在平时也要注意观察，尽量让宝宝规律睡眠，养成良好的习惯。那么，婴儿的作息时间表一般都是怎样的呢？
每个小宝宝都有着不同的作息时间表，很多1-3月宝宝作息时间很是不规律，为了培养好宝宝良好的有规律的生活，亲亲宝贝在这里，整理了一套1-3月宝宝的作息时间表，以供家长们参考，以便让你们的宝宝生活规律化。
1-3个月的宝宝每天平均要吃6-8次，每次间隔时间在2.5-3.5小时左右。相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18-20个时。每天清醒活动的时间在1-2小时左右。也就是说，在小婴儿时期，宝宝生活的主要内容是吃了睡、睡了再吃。根据小宝宝的这个生理规律，来妥善安排他的一天生活作息。
1-3月宝宝作息时间表
6:00-6:20喂母乳或配方乳。
6:30-9:00睡觉。
1-3月宝宝的作息时间表
9:00-9:20喂鱼肝油，母乳或配方乳。
9:30-10:00户外活动，晒太阳
，游戏活动。
10:00-10:10钙粉水。
10:20-12:00睡觉。
12:00-12:20喂母乳或配方乳。
12:30-15:00睡觉。
15:00-15:20喂母乳或配方乳。
15:30-16:00户外活动，晒太阳，游戏活动。
16:00-18:00睡觉。
18:00-18:20喂母乳或配方乳。
19:20-19:40做被动操、洗澡。
19:40-23:00睡觉。
23:00-23:20喂母乳或配方乳。
23:20-3:00睡觉。
3:00-3:20喂母乳或配方乳。
3:30-6:00睡觉。
这样的生活作息制度安排，将小宝宝一天生活的主要内容：睡眠、进餐、活动、游戏等各个生活环节的时间、顺序和间隔给予合理的安排。不仅保证宝宝有充足的睡眠时间，培养其良好的饮食习惯，还穿插了游戏活动，使小宝宝精神饱满，心情愉快。制订了小宝宝的生活作息表后，父母一定要做到持之以恒，轻易不要去打破孩子的生活习惯。
当然孩子的生理规律存在着一定的个体差异，相信父母能通过细心观察，制订出适合自己宝宝的生活作息表。