华宇健康
小学生夏季作息时间表
2020年07月01日
夏季比较炎热,白天的时长也会相对更长,于是为了小学生的学习效率和健康着想,学校一般会调整作息时间表。由于小学生比较小,往往自律性没那么强,所以就需要老师和家长配合去督促和教导,合理的作息时间表不仅可以帮助他们提高学习积极性,还能培养良好的习惯,那么一下就是关于小学生暑假作息时间表。
如何合理安排小学生暑假时间
早晨
小学生早5点50起床
5点50--6点20--背书+洗漱
6点20-6点35--吃早饭
6点35-7点05--去学校,(因为较远,路上需要30分钟)
7点10准时到校--有早读时间
中午
上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟
中午11点50放学
中午在学校吃--(中午有作业和背颂)
下午
下午14点20上课--(夏天作息时间)
下午四节课,每节40分钟,课间休息10分钟。
下午17点放学
晚上
17点50到家(路远,路上有塞车现象)
一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业
小学生写完作业有一小时自由活动时间,看电视,上网
40分钟洗洗涮涮
22点40休息
家长怎么安排小学生暑假时间
1、暑假补习过多的最大弊端是:小学生被动听课,缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任,知识没有及时进行消化和吸收,费钱费力没效果。
2、作息时间的执行:
1)、暑假作息时间一经制定就需要严格执行,并采取一定的奖惩措施来督促。
2)、如遇意外(家里来客人,其他重要活动等),暑假作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许小学生通过其他方式,利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。
3、暑假作息时间的检查与小结:
1)、最好绘制出暑假作息时间表,每天按项目打钩或打叉
2)、小学生写的每天的小结除了暑假作息时间的落实外,还需小结每天的学习内容。
3)、要有意识地提高自主学习的学习效率
暑假作息表的制定是很必要的,因为小学生的自觉性比较差。由于放假天数的原因会使得孩子过于放松,变得懒散,没有一个明确的暑期作息表,会荒废了孩子的学业。所以家长和孩子能够一起商量,讨论一下暑期作息表的制定。
相关推荐
婴儿作息时间表
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 婴儿需要大量的睡眠时间,但不同的婴儿都有自己的睡眠习惯,在宝宝年龄还小的时候,睡眠时间可能还不太规律
早熟小学生_小学生早熟
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 早熟是孩子在生长发育中,父母们不可避免的话题,有的孩子会发育特别快,懂的东西特别早,有时是因为激素原
良好的作息时间表
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于我们来说现在的生活是压力比较大的。但是我们应该很好的安排好我们的生活,比如为自己制定安排好科学的
减肥日常作息时间表?
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现代年轻人平时的压力都是非常大的,因此在平时很多人基本上都有熬夜晚睡早起的习惯,而且有些人经常还饮食
小学生假性近视
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 现在越来越多的青少年都开始戴上了眼镜,主要是因为电子产品过多,孩子的眼睛非常的容易受影响,所以造成了
科学孕妇作息时间表
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕是女士独特的全过程,在怀孕期,每一个环节常有一些状况需要留意。在孕初期关键注意休息,不必行房,由
3岁宝宝作息时间表
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 三岁的小宝宝身体也正处于一种成长发育的关键阶段,所以在这个时候,家长们不仅要保证小宝宝的身体营养充足
十个月宝宝作息时间表
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 很多宝宝的作息时间和成年人是完全不一样的,而且随着孩子年龄的增长,孩子的作息时间也会发生一些变化,像
健康减肥作息时间表
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 很多人一直都在说减肥减肥,但就是一直是减肥失败。很多人觉得自己已经是够努力了,不仅严格的对饮食进行控
3岁宝宝作息时间表
任章平 副主任医师 鄂州市中心医院
三甲
[回答] 三岁的小宝宝身体也正处于一种成长发育的关键阶段,所以在这个时候,家长们不仅要保证小宝宝的身体营养充足
已经到底了