华宇健康
如何增加头发密度?
2020年07月01日
生活中,有些人的头发比较浓密,有些人的头发比较稀疏,有些人头发稀少是天生的,受到遗传因素的影响,头发稀少看似不是什么要紧的事情,其实头发稀少的话是会影响人的形象,不过有时候头发稀少还可能是疾病导致的,那如何增加头发密度呢?下面介绍增加头发密度的方法。
如何增加头发密度
1,选择无硅洗发水,对于容易掉头发的油头皮而言,硅油确实会导致毛囊受阻(当然中干性不掉发头皮反倒是有保湿的好处)。
2,洗护一定要分开,使用无硅洗发水后,头皮确实会很干净清爽,但是代价是发丝会涩,因为没有硅油填补毛鳞片了,所以,你需要滋润的护发素或者发膜里的油类成分填补毛鳞片来使发丝光滑,减少日常摩擦的损伤,但是注意,护发素发膜一定不要抹到头皮。
3,勤快洗头发不会导致掉头发,油性掉发头皮更要勤快洗头发!油性掉发头皮更要勤快洗头发!油性掉发头皮更要勤快洗头发!重要的事说三遍。一定不要到头发痒了或者油的很厉害了去洗,除非你想秃顶。此外就是洗发水上头一定要是泡泡,可以用打泡网或者起泡瓶都可以,直接洗发水接触头皮,刺激还是挺大。
4,洗了头发最好是用吹风机吹干,正确的吹法是有助于头发的。洗完头发记得一定是用吸水性好的毛巾按压吸干,而不是擦干。然后选择大功率的吹风机,功率越大越效率,减少了持续的风损伤,先用热风隔一定距离吹到半干,再用冷风或者带负离子挡吹收缩毛鳞片吹干。吹完了,如果头发炸毛,选择清爽型润发乳,不要选择过于油腻的,比如精油类护发油,不要接触头皮,油性头皮伤不起的。
5,细软发质槽点满满,但是有个唯一的好处是做造型方便。所以不要去卷烫了,想要卷发,买一次性海绵发卷,睡前卷上,早上起来喷点定型喷雾完美搞定。不伤头发,而且发型还多变,可卷可直。若还觉得麻烦,买个高档点的卷夹两用卷发器,当然,需要买个隔热喷雾啥的用前保护一下发丝,也不可经常用。
6,此外就是一些日常的注意咯,保持经常吃坚果的习惯,但不可一次太多,毕竟油脂还是很高,保持充足的睡眠,多运动,不要整天对着电脑,还有,能把头发盘起来就尽量不要散着,减少摩擦,平时出门,尤其是夏天出门最好打伞或者帽子避免太阳的照射损伤。发尾分叉直接卡擦掉分叉的,头发是死掉的蛋白质,不要相信可以增加营养变回去,顶多填充点油份看起来更亮泽光滑而已。综上,勤快洗头发,减少日常太阳照射和摩擦损伤,保持良好的饮食习惯和心情(少吃高油高糖和辛辣的食物,必要可以增加膳食补充剂,维b之类的),多运动。养发是个长期过程,需坚持需信心。
相关推荐
头发密度正常标准图
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 秀发关键的营养成分来自于绿色的蔬菜和新鲜水果及其必不可少的豆类食品与蛋白,多吃含有维生素E的食材,能
如何增加免疫力
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 增加免疫力有以下几点,要坚持参加体育运动,体育运动可以增强免疫力,可以使人保持年轻,比如爬山,打羽毛球,打乒乓球,游泳等。 要保证优质的睡眠,不要熬夜,要早睡早起,中午也要适当的休息。 平时要按时吃饭,不挑食,多吃维生素的食物,比如苹果,梨,香蕉,西红柿,大白菜,花菜,小白菜等。要戒烟戒酒,尽量减少甜食的摄入,多吃一些牛奶,豆浆的食物,这些都有利于增强免疫力。
如何增加睾丸酮
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于男性朋友而言,想要增加睾丸酮,那么运动绝对是不可缺少的,运动可以增加睾丸酮激素的分泌,这也是为什
如何增加雌激素
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 增加雌激素可以采取以下几方面措施: 1、服用大豆异黄酮,大豆异黄酮属于植物雌激素,对增加雌激素有一定的调理作用。 2、服用蜂王浆,蜂王浆里面含有一定量的雌激素,可以起到调理的作用。 3、在日常饮食过程中,多补充一些优质蛋白质之类的食物,例如豆类制品、奶制品、豆浆、豆奶、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等,饮食要全面多样化,避免偏食和挑食。 4、如果通过以上的调理没有明显改善的情况下,或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低,而且有明显临床症状,需要用药物性雌激素进行对症治疗,例如补佳乐等。药物性雌激素需要在门诊医生的医嘱下正规的进行服用。
如何增加骨密度
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 在临床上一般采取如下的方式来抗骨质疏松,增加骨密度。 1、要针对骨质疏松的具体病因采取相应的治疗措施,比如有一些绝经期的女性,由于体内雌激素水平的下降,而出现了骨质疏松,要使用雌激素做一定时间的替代治疗。 2、要保证充足的营养供应。因为随着骨质的破坏,要再进行骨质重建,需要丰富的钙质、蛋白质。所以在饮食上要保证充足的营养供应,常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜蔬菜和水果。 3、要对骨进行适当的刺激,这种刺激指的是外力的刺激,可以通过一些功能锻炼来达到,比如平路慢走或者是做一些相关的体操,像五禽戏、八段锦等等。
如何增加基础代谢率
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 分辨基础代谢的高矮,能够从平常静息状态下的使用量,和实际的基础代谢的公式计算来测算。而在平常的健身运
如何增加记忆力
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 记忆力包括识记、保持、再现、回忆三个基本的过程,如果想提高记忆力,可以通过以下几种方法,注意集中即要聚精会神,专心致志排除杂念,一心不能二用,二要增加兴趣和理解记忆,不要死记硬背,记忆过的东西要及时进行复习和回忆,另外可以选择很多记忆手段,如特点及分类记忆,情景记忆和趣味记忆等。另外要科学用脑,在保障营养,积极休息和进行体育锻炼的基础上来保养大脑,来提高大脑的工作效率。
如何增加肺活量
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 增加肺活量的方法有很多,常用的有以下几种方法: 一,腹式呼吸。腹式呼吸式是维持良好的肺活量的一种练习方式,每次练习不少于15分钟,经过一段时间的练习后可以保持在每分钟练习30分钟左右效果会更理想。 二,步行。每天早上以每分钟60到75步的速度在户外行走,同时有意识的慢吸快呼,这样可以更好地提高肺活量。 三,游泳。会游泳的人可以尝试每天游泳半小时到一个小时,游泳时要有意识的练习深吸快呼,偶尔练习憋气。 四,慢跑。慢跑是锻炼肺功能的有效简便的方法,每次慢跑1500到3000米,跑步时要注意到呼吸阵,千万不要憋气,这样可以很好的改善肺呼吸的功能也可以很好的增加肺活量。
增加头发的办法是什么
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 头发变得越来越稀疏,或者是掉发情况比较严重,或许在生活当中是很多人都会面对的一个状况,所以对他们的一
如何增加胃动力
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 增加胃动力的方法有以下几点的: 第一,药物治疗,可以选择吗丁啉、多潘立酮或者是西沙必利、莫沙必利等胃肠道动力药物进行口服来增加胃动力。 第二,可以养成饭后运动的习惯,在饭后半小时可以适当的运动,如散步,走路等,可以起到增加胃动力的作用。 第三,养成良好的饮食习惯,比如吃饭时细嚼慢咽,比如少吃荤菜,多吃素菜,多吃含有粗纤维的食物,可以增强胃肠蠕动。 第四,养成良好的排便习惯,让胃肠道形成正常的蠕动节律。 第五,可以采用理疗的方式来增加胃动力,比如饭后可以按摩腹部,顺时针按一定的方向按摩揉动。可以起到辅助增加胃动力的作用,还可以选择中医针灸按摩穴位,增加胃肠动力。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
已经到底了