[回答] 在我们的生活中很多人都特别喜欢游泳这项运动，因为游泳这项运动能够使全身的肉都活动起来，而这项运动不仅

[回答] 减肥是女人一生的追求，保持完美的身材也是很多人的梦想。对于减肥人群来说，常常会采取节食和运动两种方式

[回答] 游泳减肥是一种常见的减肥方式，也是一种全身性运动。游泳主要起到消耗体内脂肪的目的，游泳减肥相对于很多

[回答] 减肥的心率即燃脂心率。最大运动心率=220-年龄。而有氧心率为最大心率的60%-80%，可以简单的计算为170-年龄。并且要持续三十分钟以上才能达到减肥效果。对于健康的年轻人可以运动时佩戴心率计数器，根据心率来判断自己运动强度是否达标。但是，如果有冠心病等基础疾病的人，不推荐大强度的运动，有诱发疾病发作的危险。

[回答] 很多人在夏天的时候都喜欢去游泳，主要是因为游泳是可以帮助我们练习肺部的呼吸能力，还可以提高我们的新陈

[回答] 夏天又到了很多女性朋友都在乎自己的外部形象都想自己拥有一个苗条的身材就开始采用各种各样的方法进行减肥

[回答] 大多数人在减肥的时候都会采取运动和节食相结合的方法，因为这种减肥方法是非常快的，在运动的时候一定要做

[回答] 有很多人特别喜欢去游泳池里面游泳，也有一些人喜欢冬泳，因为游泳的时候我们会感觉到身体特别的放松，在游

[回答] 游泳是可以减肥的，游泳和慢跑一样，是为数不多的可以瘦全身的运动，而且游泳一小时，可以使人体消耗1100多大卡的热量，并且游泳时需要泡在水里，而水的传热性比空气大，所以人体在水里散失的热量比空气里快，也比空气里多。但是游泳虽然可以起到一定的减肥作用，但也要注意每天的游泳时间以及间隔，因为长期游泳会导致患上皮肤病。

[回答] 女人为了漂亮总是在各方各面严格要求自己，不仅包括穿衣方面而且包括保养方面，保养方面人们总是能想到各种