对于腰椎疾病比较严重的患者们来说，一般的按摩、膏药治疗的方式就没什么用了，只有通过手术的途径才可以帮助患者恢复健康。但是手术一般对身体的影响都比较的大，所以手术后病人有相当多的事情需要注意。而在手术后有相当长的一段时间都不可以进行过于激烈的运动，否者会再度刺激伤口。
1.呼吸训练（术后第二天可以开始）
建议腹式呼吸，缓慢用力的深呼吸，即吸气时“鼓肚子”，呼气时收缩腹肌“瘪肚子”，在不引起伤口明显疼痛的前提下尽量用力完成。注意运动适度。
2.翻身训练（术后第二天可开始）
整体翻身（以向右翻身为例）
1)翻身前先伸直右腿，尽量屈起左腿；
2)左脚蹬住床面，左手伸到身体右侧抓住床边等；
3)左手和左腿同时向右边发力；
4)翻身时脊柱必须保持呈一条直线，不得弯曲和旋转，完成整体翻身动作。
早期可由家属帮助，在病人身后托住腰背部协助完成翻身动作，熟练后自行完成。
3.体位变化训练（根据手术不同，听从医生建议开始时间）
（需要在医生指导下进行，根据不同手术情况决定站立时间，请勿自行尝试！）
仰卧-站立（右侧为例）：
1)首先用腰托保护手术部位腰椎；
2)再翻身至左侧卧位，再翻身至俯卧位，并靠近床沿；
3)双手置于胸前；
4)将右侧下肢放置于地面，双手撑床面；
5)缓慢的将身体撑起，并稍向左侧移动；
6)将左下肢放置于地面；
7)双手撑起上身，站立。
站立-卧床
与下床时顺序相反。
1.呼吸训练（术后第二天可以开始）
建议腹式呼吸，缓慢用力的深呼吸，即吸气时“鼓肚子”，呼气时收缩腹肌“瘪肚子”，在不引起伤口明显疼痛的前提下尽量用力完成。注意运动适度。
2.翻身训练（术后第二天可开始）
整体翻身（以向右翻身为例）
1)翻身前先伸直右腿，尽量屈起左腿；
2)左脚蹬住床面，左手伸到身体右侧抓住床边等；
3)左手和左腿同时向右边发力；
4)翻身时脊柱必须保持呈一条直线，不得弯曲和旋转，完成整体翻身动作。
早期可由家属帮助，在病人身后托住腰背部协助完成翻身动作，熟练后自行完成。
3.体位变化训练（根据手术不同，听从医生建议开始时间）
（需要在医生指导下进行，根据不同手术情况决定站立时间，请勿自行尝试！）
仰卧-站立（右侧为例）：
1)首先用腰托保护手术部位腰椎；
2)再翻身至左侧卧位，再翻身至俯卧位，并靠近床沿；
3)双手置于胸前；
4)将右侧下肢放置于地面，双手撑床面；
5)缓慢的将身体撑起，并稍向左侧移动；
6)将左下肢放置于地面；
7)双手撑起上身，站立。
站立-卧床
与下床时顺序相反。