[回答] 玉米属于性情平和的食物，含有丰富的纤维素，属于一种粗粮，玉米可以起到润肠通便，预防便秘，还防止动脉硬化，同时能补充人体的各种营养素。月经期可以吃玉米，有的女性经期可以出现便秘，食用玉米后可以有效的缓解大便干结，便秘症状，而且吃玉米不会造成发胖，但是玉米也不能吃过多，每天一根比较合适，吃的过多容易造成胀气，不消化的情况存在。

[回答] 苞米也是一种有悠久的历史的农作物，是大家最开始培养的一种谷物，苞米的颗粒物很大，在其中带有比较丰富的

[回答] 糖尿病人是可以吃适量玉米的，因为新鲜的玉米中含有粗纤维，所以玉米能够增强机体代谢的能力，但是玉米中也含有少量的糖分，所以在生活中不建议多吃。平时最重要的还是要控制血糖，可以多吃一些水果蔬菜，比如青菜，芹菜，也可以多吃葡萄，西红柿，黄瓜。另外要及时去医院对血糖浓度进行监测，必要时采取，注射胰岛素的方法或者口服降血糖的药物。

[回答] 玉米本身属于一种粗粮，里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动，起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收，吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素，可以利于肠道的蠕动，而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感，可以降低主食的摄入量，从而起到一定的减肥功效。但是需要注意如果过多会加重胃肠的负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排出，另外脾胃虚弱的人最好少量食用，防止出现胃痛、恶心。

[回答] 高血糖是可以吃玉米的，因为玉米是属于粗粮，膳食纤维相当，比较高的一些食物，在吃玉米的时候把它当成主食，减掉相应的其他的主食的量就可以。 因为玉米属于粗粮当中的一种，还有较高的纤维，高纤维的食物可以降低餐后血糖，能够降低患者的饥饿感，增加饱腹感，也能促进消化液的分泌和促进肠道的吸收，预防便秘的发生，所以说我们是可以吃玉米的，但是就是要控制量，还要减掉相应的主食量，含热卡的量。

[回答] 玉米在以前是当做主食的，现在比较少了。玉米含有粗纤维，含糖比较低的，是糖尿病患者的理想食品。玉米中还含有亚油酸、维生素E，具有降低胆固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米选择中，有很多种类，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米风味、营养成分也不一样。甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最适合糖尿病病人。

[回答] 玉米也是一种历史悠久的作物，是人们最早培育的一种粮食，玉米的颗粒较大，其中含有非常丰富的淀粉和植物油

[回答] 苞米是一种杂粮，是全部正餐之中营养成分最大的食品，苞米对人体的身心健康有非常好的调理实际效果，对孕妇

[回答] 糖尿病患者可以吃玉米，但是要注意整体热量的控制。糖尿病饮食的整体原则是控制全天总热量的前提下，保证均衡摄入各类营养物质，简单的说就是肉类、鸡蛋、牛奶、谷物、水果、蔬菜都尽量适量吃一些。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖，是糖尿病患者理想的营养补充食品。所以只要糖尿病患者在控制总量的前提下，适量食用，对病情是利大于弊的。

[回答] 减肥是现在很多人都做的事情，减肥对身体健康的帮助很大，很多人因为过于肥胖，导致有很多疾病出现，所以减