现在的生活中大多数产妇都是通过自己的母乳喂养婴儿的，因为母亲的母乳是送给孩子最好的礼物，而且母乳是最纯天然，无污染的，对于孩子来说，不仅营养能够达标，还没有任何的副作用，不会含有任何的食品添加剂，但是有些孕妇的奶水过于，就会出现乳房胀痛的情况，那么生了宝宝奶涨疼该怎么办呢?
刚生宝宝奶涨怎么办
温水浸泡。条件允许的话可以泡泡热水澡。实在不行的话，可以打一盆热水放在矮桌上或者椅子(凳子上)上，再慢慢弯曲上半身，让乳房可以浸泡在盆里，然后轻轻晃动乳房，借着力量可以让乳汁慢慢流出来。
热水澡。当胸部实在疼的厉害的时候，不如冲个热水澡，一边冲一边轻轻按摩乳房，按摩有利于活络乳房血管，有助于缓解乳房的胀痛感，但是不要贪图太舒服而在浴室待太久，刚哺乳期如果受凉不管是对妈妈自己还是对宝宝都不好。
按摩。当感觉乳房胀痛的时候不妨试试轻柔按摩。洗干净手后抓住胸部，均匀的用力，轻轻地从胸部附近慢慢的向乳头方向靠近，这样能够有助于疏通乳腺管，促进减轻乳房水肿，如果在按摩过程中发现某一处胀痛很明显的话，可以适当加重力度，排出淤积的乳汁，以防乳汁堵塞乳腺管导致乳房胀痛。
符合预防奶涨
1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
本篇文章给大家介绍了妈妈们如何预防奶涨情况的出现，以及妈妈们出现奶涨时应该怎么办，希望对出现这种情况的妈妈们有所帮助。另外，妈妈们千万不要因为乳房胀痛从而不敢喂奶，乳汁如果没有及时流出，反而会加剧乳房胀痛哦!
刚生宝宝奶涨怎么办
温水浸泡。条件允许的话可以泡泡热水澡。实在不行的话，可以打一盆热水放在矮桌上或者椅子(凳子上)上，再慢慢弯曲上半身，让乳房可以浸泡在盆里，然后轻轻晃动乳房，借着力量可以让乳汁慢慢流出来。
热水澡。当胸部实在疼的厉害的时候，不如冲个热水澡，一边冲一边轻轻按摩乳房，按摩有利于活络乳房血管，有助于缓解乳房的胀痛感，但是不要贪图太舒服而在浴室待太久，刚哺乳期如果受凉不管是对妈妈自己还是对宝宝都不好。
按摩。当感觉乳房胀痛的时候不妨试试轻柔按摩。洗干净手后抓住胸部，均匀的用力，轻轻地从胸部附近慢慢的向乳头方向靠近，这样能够有助于疏通乳腺管，促进减轻乳房水肿，如果在按摩过程中发现某一处胀痛很明显的话，可以适当加重力度，排出淤积的乳汁，以防乳汁堵塞乳腺管导致乳房胀痛。
符合预防奶涨
1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
本篇文章给大家介绍了妈妈们如何预防奶涨情况的出现，以及妈妈们出现奶涨时应该怎么办，希望对出现这种情况的妈妈们有所帮助。另外，妈妈们千万不要因为乳房胀痛从而不敢喂奶，乳汁如果没有及时流出，反而会加剧乳房胀痛哦!