很多哺乳期妈妈都有经历过涨奶的痛苦，一般生产完后一两天就会有奶来，有时候明明有奶来却无法下奶，或者奶太多了宝宝喝不完一直涨涨的。涨奶时乳房会变得热起来、变硬甚至chu现疼痛。产妇涨奶对于妈妈来说很是痛苦，如果处理不好还会变成其他疾病。那么产妇涨奶疼痛怎么办呢?
一、什么是涨奶
产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。那么一般产后涨奶时间都发生在产后2-5天，具体因人而异，最长不超过12-48小时。产后涨奶疼多数是乳腺管过度胀大、红肿引起的。
二、涨奶疼痛怎么办
1、切莫热敷，冷敷可以帮助乳腺管恢复原本的形态，缓解红、肿、热、痛。
2、促进体液循环，及时补水，注意休息。
3、用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
4、产后不要急着喝生化汤，建议产后清淡饮食，等乳腺管通畅了再喝下奶汤。
5、产后及时开奶，在宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。
6、寻求专业支持，请专业机构的催乳师排出淤积的乳汁。
7、产后涨奶疼尽量不用大力按摩乳房，不然挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。
8、乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。
9、温水浸泡乳房：用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
一、什么是涨奶
产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。那么一般产后涨奶时间都发生在产后2-5天，具体因人而异，最长不超过12-48小时。产后涨奶疼多数是乳腺管过度胀大、红肿引起的。
二、涨奶疼痛怎么办
1、切莫热敷，冷敷可以帮助乳腺管恢复原本的形态，缓解红、肿、热、痛。
2、促进体液循环，及时补水，注意休息。
3、用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
4、产后不要急着喝生化汤，建议产后清淡饮食，等乳腺管通畅了再喝下奶汤。
5、产后及时开奶，在宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。
6、寻求专业支持，请专业机构的催乳师排出淤积的乳汁。
7、产后涨奶疼尽量不用大力按摩乳房，不然挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。
8、乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。
9、温水浸泡乳房：用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。