踝关节的位置其实在运动过程中是非常容易受到伤害的，因为容易出现扭伤的情况，在剧烈的运动里面，意外是无处不在的。对于踝关节运动的损伤，其实在处理上也是需要科学去进行的，比如在发生的时候，应该立即的用冰敷。
脚踝运动损伤紧急处理方法
检查：根据踝关节肿胀程度，触诊内外踝韧带，X线，必要时MRI检查，作出合适的诊断。
处理：
早期：损伤后，现场给予冰敷踝关节处理，如条件允可，用弹力绷带固定踝关节。后送往医院进行下一步检查，以排除是否有骨折。待从X线排除踝关节骨折后，可进行以下处理：
1，I度损伤，根据肿胀程度，继续冰敷1～3小时，然后做踝关
节的理筋手法，患者平卧，医者一手托住足跟，另一手握住足见部，缓缓作距小腿关节的背屈，跖屈及内、外翻动作，然后用两掌心对握用力按压，理顺筋络，最后在商丘、昆仑、丘墟、太溪、足三里等穴按摩，以通经活络，最后理顺内外踝损伤的韧带;然后以双柏散《中医伤科学讲义》外敷患部，再以弹力绷带以‘8’字形紧紧包扎固定踝关节于中立位，每天换药1次，连敷7天;同时给自拟活血祛瘀、行气止痛方内服。药用桃仁、红花、川芎、苏木、川牛膝各12g，泽兰、当归、赤芍、香附各15g，甘草5g。水煎服，每天1剂。待肿痛消失后，踝关节见拘挛不畅、关节不利者，用三棱、莪术、艾叶、桂枝各30g，姜活、独活、荆芥各15g水煎熏洗，每天1、2次，先熏后洗，主动活动踝关节，恢复其功能，一周后可以在弹力绷带固定下下地活动。Ⅱ度损伤，韧带部分撕裂，肿胀严重，疼痛剧烈。处理方法：通过触诊找到损伤的韧带，例如距腓前韧带损伤常在腓骨附着点有压痛点，而跟腓韧带断裂则常在跟骨附着点有压痛点，持续冰敷踝关节3小时，患足背伸外翻位，取6～8条已备好的宽3cm和足够长的胶布固定，用2～3条自伤肢小腿内侧中下段开始绕过足底，一直贴至小腿外侧中上段，再用2～3条自足背内侧向后，绕过足跟后方达足背外侧，注意：各胶布条需重叠1～2cm。最后，用2条胶布环行固定已粘胶布。胶布外固定后可部分负重行走，由于行走时内翻受限，故不影响韧带愈合，固定4w，期间，1w更换胶布1次，以防胶布松弛，失去固定作用，然后祛除胶布，恢复正常活动。第一周内服=====。每次30rain，1d2次，10d为1疗程。共治疗2个疗程。
3，Ⅲ度：韧带完全断裂，可见明显肿胀、瘀癍以及踝关节不稳定。先施以理筋、拨筋手法。患者坐或卧位，术者以摸法找到韧带撕裂或断裂隆突部，以两手食指沿韧带纵轴相反方向轻轻行弹拨理筋35次，矫正其挛缩，恢复长度，有利于韧带修复。再以双柏散外敷，并置踝关节于极度背伸外翻位。外侧韧带断裂，用绷带“8”字形紧紧包扎固定踝关节，每天换药1次，连敷7天。8天后改用小夹板内侧超踝关节，外侧平外踝，关节呈背伸外翻位固定，内侧韧带断裂采用相反方向固定。同时给自拟舒筋续断方内服，药用自然铜、骨碎补、白芍、怀牛膝各12g，续断、熟地黄各15g，土鳖虫、当归各12g，炙甘草5g，水煎服，隔天1剂，服6剂。20天后拆除小夹板，以骨科外洗二方(《外伤科学》经验方)煎水熏洗，每天3次。嘱患者加强踝关节屈伸等功能锻炼。上述治法7天为1个疗程，连治4个疗程。
体会：
踝关节临床多见，常常因为患者过于轻视造成损伤加重，或者因为过于重视而造成踝关节功能障碍，所以在诊治时要向病人解释清楚踝关节的功能以及损伤以后的预后。同时，在四诊中，踝关节应力X线片示，距骨倾斜角度>8度，踝关节抽屉实验阳性时，应进行踝关节彩超或者CT检查，对踝关节韧带明确损伤程度。必要时，建议手术探查。
运动损伤多见于青年人，早期自行恰当的处理，对预后是大有好处的，因此加大宣传健康教育，普及基本的急救知识，体现着社会的文明程度。
脚踝运动损伤紧急处理方法
检查：根据踝关节肿胀程度，触诊内外踝韧带，X线，必要时MRI检查，作出合适的诊断。
处理：
早期：损伤后，现场给予冰敷踝关节处理，如条件允可，用弹力绷带固定踝关节。后送往医院进行下一步检查，以排除是否有骨折。待从X线排除踝关节骨折后，可进行以下处理：
1，I度损伤，根据肿胀程度，继续冰敷1～3小时，然后做踝关
节的理筋手法，患者平卧，医者一手托住足跟，另一手握住足见部，缓缓作距小腿关节的背屈，跖屈及内、外翻动作，然后用两掌心对握用力按压，理顺筋络，最后在商丘、昆仑、丘墟、太溪、足三里等穴按摩，以通经活络，最后理顺内外踝损伤的韧带;然后以双柏散《中医伤科学讲义》外敷患部，再以弹力绷带以‘8’字形紧紧包扎固定踝关节于中立位，每天换药1次，连敷7天;同时给自拟活血祛瘀、行气止痛方内服。药用桃仁、红花、川芎、苏木、川牛膝各12g，泽兰、当归、赤芍、香附各15g，甘草5g。水煎服，每天1剂。待肿痛消失后，踝关节见拘挛不畅、关节不利者，用三棱、莪术、艾叶、桂枝各30g，姜活、独活、荆芥各15g水煎熏洗，每天1、2次，先熏后洗，主动活动踝关节，恢复其功能，一周后可以在弹力绷带固定下下地活动。Ⅱ度损伤，韧带部分撕裂，肿胀严重，疼痛剧烈。处理方法：通过触诊找到损伤的韧带，例如距腓前韧带损伤常在腓骨附着点有压痛点，而跟腓韧带断裂则常在跟骨附着点有压痛点，持续冰敷踝关节3小时，患足背伸外翻位，取6～8条已备好的宽3cm和足够长的胶布固定，用2～3条自伤肢小腿内侧中下段开始绕过足底，一直贴至小腿外侧中上段，再用2～3条自足背内侧向后，绕过足跟后方达足背外侧，注意：各胶布条需重叠1～2cm。最后，用2条胶布环行固定已粘胶布。胶布外固定后可部分负重行走，由于行走时内翻受限，故不影响韧带愈合，固定4w，期间，1w更换胶布1次，以防胶布松弛，失去固定作用，然后祛除胶布，恢复正常活动。第一周内服=====。每次30rain，1d2次，10d为1疗程。共治疗2个疗程。
3，Ⅲ度：韧带完全断裂，可见明显肿胀、瘀癍以及踝关节不稳定。先施以理筋、拨筋手法。患者坐或卧位，术者以摸法找到韧带撕裂或断裂隆突部，以两手食指沿韧带纵轴相反方向轻轻行弹拨理筋35次，矫正其挛缩，恢复长度，有利于韧带修复。再以双柏散外敷，并置踝关节于极度背伸外翻位。外侧韧带断裂，用绷带“8”字形紧紧包扎固定踝关节，每天换药1次，连敷7天。8天后改用小夹板内侧超踝关节，外侧平外踝，关节呈背伸外翻位固定，内侧韧带断裂采用相反方向固定。同时给自拟舒筋续断方内服，药用自然铜、骨碎补、白芍、怀牛膝各12g，续断、熟地黄各15g，土鳖虫、当归各12g，炙甘草5g，水煎服，隔天1剂，服6剂。20天后拆除小夹板，以骨科外洗二方(《外伤科学》经验方)煎水熏洗，每天3次。嘱患者加强踝关节屈伸等功能锻炼。上述治法7天为1个疗程，连治4个疗程。
体会：
踝关节临床多见，常常因为患者过于轻视造成损伤加重，或者因为过于重视而造成踝关节功能障碍，所以在诊治时要向病人解释清楚踝关节的功能以及损伤以后的预后。同时，在四诊中，踝关节应力X线片示，距骨倾斜角度>8度，踝关节抽屉实验阳性时，应进行踝关节彩超或者CT检查，对踝关节韧带明确损伤程度。必要时，建议手术探查。
运动损伤多见于青年人，早期自行恰当的处理，对预后是大有好处的，因此加大宣传健康教育，普及基本的急救知识，体现着社会的文明程度。