高血压是比较常见的慢性疾病，高血压以后症状表现是非常多的，比如说经常出现身体乏力，头晕脑花等现象，高血压因为血压升高会使体力精力感到不足，常常会有犯困的表现，而且有些高血压患者还有肥胖的现象，平时生活当中除了注意饮食以外，一定要适度的运动锻炼，我们来看一下这方面的内容。
血压高是不是容易犯困
高血压也很容易犯困，职场人士成为高血压的高危人群，在传统观念中，认为肥胖、酗酒等是造成高血压发病的主要原因，其实平时不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际上也是导致高血压病发生的重要原因之一。一些年轻人之所以会成为高血压症候群，和升学、工作和生存压力的增大，竞争激烈有关，长期高度紧张的工作，强迫身体分泌肾上腺素来积极应对挑战，肾上腺素的分泌导致血管收缩，最终诱发高血压。长期从事精神紧张度非常高的职业人群，如果缺乏体育锻炼，也会轻而易举被高血压“套牢”。
高血压病是可以预防的
即使已经患了高血压，只要引起高度重视，采取积极态度，只要有一个正确的心态和积极的防御，也可减少高血压引起的并发症，将其危害降到最低限度。其中关键在于管好嘴、迈开腿，给自己安排一套科学、健康的生活方式。
高血压的人一般都合并肥胖症，但是许多人都大把大把地吃降压药却很少减肥，如果不把体重减掉，吃再多的降压药也无济于事。所以有了高血压，一定要开始着手有计划地减肥。
不知道什么时候开始流行明星减肥法，只吃菜不吃饭。这种邯郸学步是非常错误的，明星们为了上镜吃菜是不加油的，就是单纯的煮青菜，而我们减肥是拒绝粮食，却对油汪汪的炒菜吃个不停，这样增加了食盐和油类的摄入，这样反而会加重肾脏的负担。
长时间娱乐会使人精神紧张，血压升高，心率加快，甚至导致冠心病发作、心肌梗死。上班族的工作压力大，喜欢释放压力，这样很容易使血压易进一步升高，引起高血压并发症。
吸烟会导致高血压。研究证明，因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高
血压高是不是容易犯困
高血压也很容易犯困，职场人士成为高血压的高危人群，在传统观念中，认为肥胖、酗酒等是造成高血压发病的主要原因，其实平时不大容易引起人们注意的不良心理因素，实际上也是导致高血压病发生的重要原因之一。一些年轻人之所以会成为高血压症候群，和升学、工作和生存压力的增大，竞争激烈有关，长期高度紧张的工作，强迫身体分泌肾上腺素来积极应对挑战，肾上腺素的分泌导致血管收缩，最终诱发高血压。长期从事精神紧张度非常高的职业人群，如果缺乏体育锻炼，也会轻而易举被高血压“套牢”。
高血压病是可以预防的
即使已经患了高血压，只要引起高度重视，采取积极态度，只要有一个正确的心态和积极的防御，也可减少高血压引起的并发症，将其危害降到最低限度。其中关键在于管好嘴、迈开腿，给自己安排一套科学、健康的生活方式。
高血压的人一般都合并肥胖症，但是许多人都大把大把地吃降压药却很少减肥，如果不把体重减掉，吃再多的降压药也无济于事。所以有了高血压，一定要开始着手有计划地减肥。
不知道什么时候开始流行明星减肥法，只吃菜不吃饭。这种邯郸学步是非常错误的，明星们为了上镜吃菜是不加油的，就是单纯的煮青菜，而我们减肥是拒绝粮食，却对油汪汪的炒菜吃个不停，这样增加了食盐和油类的摄入，这样反而会加重肾脏的负担。
长时间娱乐会使人精神紧张，血压升高，心率加快，甚至导致冠心病发作、心肌梗死。上班族的工作压力大，喜欢释放压力，这样很容易使血压易进一步升高，引起高血压并发症。
吸烟会导致高血压。研究证明，因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高