腰椎间盘突出在生活中是常见病，一般多是由于腰部外伤或者是慢性的劳损导致的，一般对于比较严重的是需要采取手术的方法进行治疗的，大多数人通过手术是可以缓解下肢麻木的现象，腰突手术后神经功能的恢复一般是需要根据患者的身体状况决定的，并没有一个具体的时间，术后一定要好好保养。
腰椎间盘突出的危害不仅仅是腰腿疼痛那么简单!
1、腰椎不稳
许多腰间盘突出的患者总认为手术是最直接、短暂性去根的方法，其实不然。很多在进行腰间盘突出手术后的患者其坐骨神经痛会消失而腰痛仍存在并时不时地发作，其主要是由于腰椎向前屈伸时候出现异常的活动表现，导致腰椎的稳定性失衡。
2、感染
腰间盘突出患者易发生感染，是由于腰部的椎间隙感染给腰间盘突出患者带来巨大痛苦，其恢复也较缓慢，所需时间也较长。
腰突有4大危害，最严重可导致瘫痪，生活中注意这4点，还你好腰
3、血管和脏器的损伤
腰间盘突出患者在手术过程中经后路手术摘除椎间盘而造成血管的损伤，少数会出现脏器损坏等现象，几乎都是在血管损伤时伴有其他脏器的损伤才，如膀胱、输尿管、阑尾等。
4、瘫痪风险
很多腰椎病患者认为腰间盘突出只会引起腰部疼痛，没有什么大的损伤和危害，其实你不知道，腰间盘突出严重的竟然会导致瘫痪，让你面临高位截瘫的风险，在临床中虽然这样的病人病理占患腰椎病总数的12%，但其中发生高位截瘫的比例确实相当高，所以腰椎病患者一定要注意，发现病情一定要尽早的治疗。
腰椎病患者在生活中除了应及时的进行治疗外，还要留意一些生活中的注意事项，兼顾治疗才能渐渐缓解康复，否则治疗效果也是很不明显的。
腰椎病患者的注意事项
1、避免腰部用力，尽量不要弯腰
腰椎病患者在日常生活中应多多注意腰部用力的行为，避免弯腰、下蹲、搬抬重物等，这些都会导致腰部疼痛加剧，加重病情，平时搬抬中午时要先蹲下后再缓慢起身，尽量避免弯腰。
腰突有4大危害，最严重可导致瘫痪，生活中注意这4点，还你好腰
2、注意腰间保暖
引发腰间盘突出的最大原因之一就是风寒因素对腰椎的侵袭，冷气侵袭腰部会是腰部周围的神经组织受到刺激，从而导致腰痛加剧，诱发腰间盘突出，因此平时患者要注意腰部的保暖，避免冷气直吹腰部。
3、适当的运动
生命在于运动，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，适当的运动可以帮助增强腰背肌，加固腰椎的稳定性，促使身体恢复的更快;当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰间盘突出。
4、忌吃刺激性食物
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等，多吃蔬菜。
腰椎间盘突出的危害不仅仅是腰腿疼痛那么简单!
1、腰椎不稳
许多腰间盘突出的患者总认为手术是最直接、短暂性去根的方法，其实不然。很多在进行腰间盘突出手术后的患者其坐骨神经痛会消失而腰痛仍存在并时不时地发作，其主要是由于腰椎向前屈伸时候出现异常的活动表现，导致腰椎的稳定性失衡。
2、感染
腰间盘突出患者易发生感染，是由于腰部的椎间隙感染给腰间盘突出患者带来巨大痛苦，其恢复也较缓慢，所需时间也较长。
腰突有4大危害，最严重可导致瘫痪，生活中注意这4点，还你好腰
3、血管和脏器的损伤
腰间盘突出患者在手术过程中经后路手术摘除椎间盘而造成血管的损伤，少数会出现脏器损坏等现象，几乎都是在血管损伤时伴有其他脏器的损伤才，如膀胱、输尿管、阑尾等。
4、瘫痪风险
很多腰椎病患者认为腰间盘突出只会引起腰部疼痛，没有什么大的损伤和危害，其实你不知道，腰间盘突出严重的竟然会导致瘫痪，让你面临高位截瘫的风险，在临床中虽然这样的病人病理占患腰椎病总数的12%，但其中发生高位截瘫的比例确实相当高，所以腰椎病患者一定要注意，发现病情一定要尽早的治疗。
腰椎病患者在生活中除了应及时的进行治疗外，还要留意一些生活中的注意事项，兼顾治疗才能渐渐缓解康复，否则治疗效果也是很不明显的。
腰椎病患者的注意事项
1、避免腰部用力，尽量不要弯腰
腰椎病患者在日常生活中应多多注意腰部用力的行为，避免弯腰、下蹲、搬抬重物等，这些都会导致腰部疼痛加剧，加重病情，平时搬抬中午时要先蹲下后再缓慢起身，尽量避免弯腰。
腰突有4大危害，最严重可导致瘫痪，生活中注意这4点，还你好腰
2、注意腰间保暖
引发腰间盘突出的最大原因之一就是风寒因素对腰椎的侵袭，冷气侵袭腰部会是腰部周围的神经组织受到刺激，从而导致腰痛加剧，诱发腰间盘突出，因此平时患者要注意腰部的保暖，避免冷气直吹腰部。
3、适当的运动
生命在于运动，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，适当的运动可以帮助增强腰背肌，加固腰椎的稳定性，促使身体恢复的更快;当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰间盘突出。
4、忌吃刺激性食物
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等，多吃蔬菜。