很多小孩子在平时走路的时候，经常会跟家长说自己走不动，询问原因才知道是出现了脚抽筋，对于脚抽筋的症状，每个家长的认识都不一样，有人觉得这是小孩子成长过程中必须要经历的，多起来活动一下就没有什么，而且是脚抽筋可并非是这么简单的，要查明一下原因才可以。
小孩脚抽筋是什么原因引起的
脚抽筋是神经肌肉异常兴奋引起的肌肉或肌群的痉挛。此时，肌肉的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩的牵拉强度，因此脚抽筋时会有一些酸胀和比较剧烈的疼痛的感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或者数十秒，可能与以下的原因有关：
一、疲劳，白天脚步的运动量过大或者用力过度造成了一些疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢物质未能及时的代谢掉，它的刺激可引起脚部的抽筋；
二、受凉，夜间睡眠时脚和腿受凉可以引起脚部的肌肉痉挛；
三、低血钙症，发生低血钙症时，神经肌肉接头兴奋值会降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，极易产生异常的收缩状况，引起脚部抽筋、疼痛的症状。
1.饮食中的矿物质，如镁、钙等含量不足亦会增加脚抽筋的机会，因此多进食含镁与钙的食物会有助情况的改善，如红豆、全麦制品、葵花子、南瓜子、海鲜等食物。
2.避免长期食用生冷食物。
3.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
4.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
5.睡前先用热水泡脚，一方面能活血荣筋，二方面可驱寒散凝，对于抽筋有一定的预防作用。
6.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
7.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小孩脚抽筋是什么原因引起的
脚抽筋是神经肌肉异常兴奋引起的肌肉或肌群的痉挛。此时，肌肉的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩的牵拉强度，因此脚抽筋时会有一些酸胀和比较剧烈的疼痛的感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或者数十秒，可能与以下的原因有关：
一、疲劳，白天脚步的运动量过大或者用力过度造成了一些疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢物质未能及时的代谢掉，它的刺激可引起脚部的抽筋；
二、受凉，夜间睡眠时脚和腿受凉可以引起脚部的肌肉痉挛；
三、低血钙症，发生低血钙症时，神经肌肉接头兴奋值会降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，极易产生异常的收缩状况，引起脚部抽筋、疼痛的症状。
1.饮食中的矿物质，如镁、钙等含量不足亦会增加脚抽筋的机会，因此多进食含镁与钙的食物会有助情况的改善，如红豆、全麦制品、葵花子、南瓜子、海鲜等食物。
2.避免长期食用生冷食物。
3.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
4.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
5.睡前先用热水泡脚，一方面能活血荣筋，二方面可驱寒散凝，对于抽筋有一定的预防作用。
6.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
7.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。