[回答] 第一，精神萎靡，食盐中的主要成分是钠，钠是人体内神经系统传递信息的必备物质，肌肉收缩还有心脏跳动都和钠离子息息相关，当然缺盐或者是摄入盐分不足的时候，就会导致精神萎靡、十分无神，不利于正常的工作和生活。 第二，增加癌症的发病率，当盐分摄入不足的时候，细胞中的酸度含量会急剧升高，进而损害人体的DNA细胞，诱发癌症。 第三，夜间肌肉抽筋，这是通过流汗和排泄会将部分盐分排出体外，而盐分的缺乏和流逝会导致息肉细胞之间的空间缩小，进而增加对末梢神经的压力，导致人体产生疼痛感。 第四，可以产生一系列的精神健康问题，当一个人吃盐过少的时候会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振、四肢无力、头晕目眩等症状。有些严重的人还会出现恶心呕吐、厌食、心律失常、视力模糊等现象。 第五，可以出现低钠、低氯血症，主要表现为肌肉软弱乏力、恶心、呕吐、头疼、嗜睡、肌肉痛性痉挛、神经精神症状和可逆性共济失调等。

[回答] 长期不吃油会导致体内必需脂肪酸缺乏和不足，食用油能够为身体提供能量，更重要的作用是为身体提供必需的脂肪酸。必需脂肪酸是指人体不能自我合成必须由食物供应的脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。 人体如果缺乏必须脂肪酸会影响机体免疫力、伤口的愈合、视力、脑功能及心血管健康，产生生长发育迟缓，生殖能力下降，皮肤感染风险增加等症状。 长期的不吃油会导致脂溶性维生素营养不良，人体的很多生理活动都得益于体内的脂肪，维生素a、维生素d、维生素e、维生素k以及胡萝卜素等营养素的吸收都需要脂质的协助。血脂的调节血栓的清理也需要油脂的参与，长期的不吃油或者是油脂消化产生吸收障碍时，身体会出现脂溶性维生素不足和缺乏的症状。

[回答] 很多人一顿饭不吃就会感觉很饿，更何况一天不吃饭呢，生活中有的人为了减肥，往往一天都不吃饭，对于这样的

[回答] 人三天不吃饭这种情况是会导致身体出现营养不良的，而且会出现肠胃蠕动变慢，身体的代谢降低等，所以大家不

[回答] 在我们日常生活当中定期的体检可以检查出身体是否患有疾病，同时也可以预防一些身体疾病的发生，对身体健康

[回答] 喝水对于人的健康非常有好处，人体正常的代谢需要大量的水分来进行维持，一旦严重的缺水很可能会引起身体出

[回答] 酒是世界最火爆的健康饮品之一，在我国，饮酒也是做为一个民间风俗从古持续迄今。尽管诸位小孩子做为未成年

[回答] 假如一个人常常长期的哭，双眼一定会吃不消，会对双眼和心理状态导致一定损害。哭自身没有什么弊端，可是哭

[回答] 睡眠是每个人每天都要进行的一项活动，因为我们人体是需要休息的，但是如果一个人睡觉睡多了对身体也没什么

[回答] 盐的成分是氯化钠，所以食盐是人体Na+的主要来源之一，如果不吃盐的话，有发生电解质紊乱的风险，如低钠血症和低氯血症，而且不吃盐，食物会偏淡导致我人们食欲减退，发生厌食，恶心这些消化道症状。不吃也是一种不健康的饮食行为，可能患者自身合并有其余疾病，医师建议低盐饮食，但这里低盐并不是不吃盐。应根据不同的疾病，确定每天食盐摄入量，如高血压，每天食盐摄入应小于6克。而一些肾病患者，每天的食盐摄入量也应该不高于8克。