对于运动员来说，运动损伤当中，韧带损伤和半月板损伤是最常见的。而这两种情况，发生任何一种，都很容易影响运动员的运动生涯。尤其是韧带和半月板同时出现损伤的情况。那么一旦遇到这种情况，该怎么办呢？其实最好的方法就是进行手术治疗，后期进行康复锻炼。
治疗方案
1.边缘型半月板损伤可用下肢石膏托固定3～4周，并注意股四头肌锻炼。
2.保守治疗无效者行半月板切除术。
3.可视损伤部位及程度在关节镜下行半月板缝合、部分或全部切除。
4.让半月板恢复再生，是治疗半月板损伤的最理想方法。80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛（即大青鲨）软骨粉来实现半月板再生，从内部彻底实现半月板的康复，已成为各先进国家的全新尝试，已在欧美日等国得到大力推广，并已普及到临床之中。
用药安全
1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
3、多见于球类运动员、矿工、搬运工等。
治疗
1.急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。
2.暂停活动，休息。
3.对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。
4.慢性期的患者，由于损伤和破裂的半月板不能愈合，其交锁现象、疼痛、肿胀等会经常发生，为了减少和预防由于半月板损伤继发的骨、软骨、滑膜的病变及最终导致的骨关节炎的不良后果，关节镜手术治疗以早期为好。
5.如采用中药熏洗、局部封闭、理疗等，应在专科医生的指导下进行。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的
治疗方案
1.边缘型半月板损伤可用下肢石膏托固定3～4周，并注意股四头肌锻炼。
2.保守治疗无效者行半月板切除术。
3.可视损伤部位及程度在关节镜下行半月板缝合、部分或全部切除。
4.让半月板恢复再生，是治疗半月板损伤的最理想方法。80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛（即大青鲨）软骨粉来实现半月板再生，从内部彻底实现半月板的康复，已成为各先进国家的全新尝试，已在欧美日等国得到大力推广，并已普及到临床之中。
用药安全
1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
3、多见于球类运动员、矿工、搬运工等。
治疗
1.急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。
2.暂停活动，休息。
3.对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。
4.慢性期的患者，由于损伤和破裂的半月板不能愈合，其交锁现象、疼痛、肿胀等会经常发生，为了减少和预防由于半月板损伤继发的骨、软骨、滑膜的病变及最终导致的骨关节炎的不良后果，关节镜手术治疗以早期为好。
5.如采用中药熏洗、局部封闭、理疗等，应在专科医生的指导下进行。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的