小腿抽筋是生活中很多人都有过的经历，人们在跑步时，游泳时，甚至是睡觉时都有可能出现抽筋的情况。人们偶尔出现抽筋是正常的情况，但是如果总是抽筋，那么就代表着人们的身体可能出现问题，需要人们找到小腿抽筋的原因，防止其造成更大的危害。那么，最近小腿总抽筋怎么回事?
1.寒冷刺激
腓肠肌受到低温的影响,兴奋性会增高,容易发生强直性收缩。如游泳时水温较低，冬季户外锻炼局部保温不足，睡觉时爱踢被子，以及拒绝秋裤的爱美人士，比较多见。
2.剧烈运动
剧烈运动时，腓肠肌快速地连续收缩,放松的时间太短,导致收缩与放松不能协调地、成比例地交替,就会引起痉挛。特别是那些八辈子不动一动，突然心血来潮，又没有进行科学热身的朋友更为常见。
特别是长时间的剧烈运动或在高温季节运动时,大量出汗使人体内电解质从汗液中大量丢失;也不乏一些急于瘦身的朋友，短时间内体重下降明显,造成体内的电解质平衡紊乱,氯化钠的含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高。
3.慢性疲劳
当长途旅行跋涉、爬山、登高时，腓肠肌最容易发生疲劳。疲劳的肌肉中会有大量的乳酸堆积,致使痉挛产生。因而身体疲劳时,特别是在腓肠肌疲劳状态下再进行剧烈运动或做些突然紧张用力的动作,就容易引起肌肉痉挛。所以，足球比赛时，小腿抽筋大多是发生在下半场。
4.部分特殊情况
譬如糖尿病患者中腓肠肌痉挛的发生率要远大于其他人群，主要与下肢血循环障碍有关。还有关于治疗甲亢的药物丙硫氧嘧啶引起的小腿抽筋，使用青霉素出现的小腿抽筋现象，还有部分腰椎间盘突出症患者的症状很接近一般的小腿抽筋。
1.寒冷刺激
腓肠肌受到低温的影响,兴奋性会增高,容易发生强直性收缩。如游泳时水温较低，冬季户外锻炼局部保温不足，睡觉时爱踢被子，以及拒绝秋裤的爱美人士，比较多见。
2.剧烈运动
剧烈运动时，腓肠肌快速地连续收缩,放松的时间太短,导致收缩与放松不能协调地、成比例地交替,就会引起痉挛。特别是那些八辈子不动一动，突然心血来潮，又没有进行科学热身的朋友更为常见。
特别是长时间的剧烈运动或在高温季节运动时,大量出汗使人体内电解质从汗液中大量丢失;也不乏一些急于瘦身的朋友，短时间内体重下降明显,造成体内的电解质平衡紊乱,氯化钠的含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高。
3.慢性疲劳
当长途旅行跋涉、爬山、登高时，腓肠肌最容易发生疲劳。疲劳的肌肉中会有大量的乳酸堆积,致使痉挛产生。因而身体疲劳时,特别是在腓肠肌疲劳状态下再进行剧烈运动或做些突然紧张用力的动作,就容易引起肌肉痉挛。所以，足球比赛时，小腿抽筋大多是发生在下半场。
4.部分特殊情况
譬如糖尿病患者中腓肠肌痉挛的发生率要远大于其他人群，主要与下肢血循环障碍有关。还有关于治疗甲亢的药物丙硫氧嘧啶引起的小腿抽筋，使用青霉素出现的小腿抽筋现象，还有部分腰椎间盘突出症患者的症状很接近一般的小腿抽筋。