酵素这种东西一般是利用水果发酵形成的，这种东西含有水果应有的成分，是可以起到缓解皮肤衰老的，而且酵素可以促进肠胃的消化等，正常情况下是不会出现便秘的情况。然而，吃了酵素出现便秘是因为身体是属于阴虚阳亢的体质造成的，所以我们应该要选择合适自己的酵素食用。
一、为什么喝了酵素反而便秘了?
大家要先弄清楚，服用酵素主要起到修复不同性质体质的功效，因此在调理的过程中也会因为体质本身的适应期而便秘。比如虚寒体质浅表看适合温补性酵素，可同时虚寒体质极容易“不受补”，稍微燥热就会导致便秘;热燥(阴虚阳亢)的体质更容易在春天阳气生发的季节导致便秘。这样的情况随着体质调理会慢慢改善。
二、怎么吃酵素?
因为这种酵素里面含有丰富的高纤维成分，能够有效清理掉附着在胃壁和肠壁上面的宿便，但是如果没有补充足够水分，肠道半身不够湿润，要想顺利排便还是相当困难的。有的人身体是长期缺水，所以需要一段时间的修复。无肾脏等器官性代谢疾病者，建议每日饮水量不低于2000毫升。
需要大家注意的话，对于那些平时生活就十分不规律，饮食习惯长期处于不健康状态的人群，体内堆积的毒素和垃圾会更多。久而久之，身体的各项机能也慢慢减弱下降，导致供养不足。当酵素和大肠菌接触发生分解反应的时候，会因为供养不足到大大降低其原本的作用。
一、为什么喝了酵素反而便秘了?
大家要先弄清楚，服用酵素主要起到修复不同性质体质的功效，因此在调理的过程中也会因为体质本身的适应期而便秘。比如虚寒体质浅表看适合温补性酵素，可同时虚寒体质极容易“不受补”，稍微燥热就会导致便秘;热燥(阴虚阳亢)的体质更容易在春天阳气生发的季节导致便秘。这样的情况随着体质调理会慢慢改善。
二、怎么吃酵素?
因为这种酵素里面含有丰富的高纤维成分，能够有效清理掉附着在胃壁和肠壁上面的宿便，但是如果没有补充足够水分，肠道半身不够湿润，要想顺利排便还是相当困难的。有的人身体是长期缺水，所以需要一段时间的修复。无肾脏等器官性代谢疾病者，建议每日饮水量不低于2000毫升。
需要大家注意的话，对于那些平时生活就十分不规律，饮食习惯长期处于不健康状态的人群，体内堆积的毒素和垃圾会更多。久而久之，身体的各项机能也慢慢减弱下降，导致供养不足。当酵素和大肠菌接触发生分解反应的时候，会因为供养不足到大大降低其原本的作用。