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湿热大便是什么样子
2020年07月01日
人与人的体质是不同的,有的人体质偏寒性,有的人则是湿热体质,无论是哪一种,都处于不健康的状态,必须要进行调理,人体处于湿热状态时,会随之出现很多症状,人们可以根据这些症状来判断自己是否是湿热体质,湿热体质的人在大便上表现的最为明显,下面来看看湿热大便是什么样的?
大便状况黏滞不爽,不成形,形似溏泥,但非便泄,这是湿热体质或湿热病患者非常特殊的现象。不论何种泄泻,皆与湿有关,并且从大便的性状和时间长短来说,湿热大便有其特殊的地方,既不同于“湿风便”的完谷不化,也不同于“湿寒便”的澄清溺白,也不同于湿盛的久泻……而只是黏滞不畅,排泄物粘盆。所以若想判断自己的身体是否有湿热,观察大便,出现排泄不畅、沾盆、恶臭,且次数不多,不如腹泻和溏泄的次数多,并伴有湿热症的其他一些特殊体征时,就可以很容易断定。
另外,湿热体质者的小便多黄或溲臭、短涩,当有大便黏滞不爽,或欲便不得,临厕空蹲,且有小便黄、短涩、有溲臭时即可判断自己身体有湿热。
湿热体质如何调理
第一:调节精神
一般情况下,湿热体质的患者精神都会比较暴躁烦闷。所以,日常生活中我们一定要保持心态的稳定,然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐,也可以进行适当的有氧运动。
第二:养成科学生活习惯
不熬夜,保持大小便通常,养成良好的卫生习惯,这是因为湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性比较高,而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。家里保持通风环境,定期暴晒被子衣裤,对于一些生活中的不良生活习惯,一定要避免。
第三:经络调理
第四:运动调理
可进行一些强度或者是运动量比较大的运动,常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等,不仅能更好地消除身体中多余的热量,同时还能够排出多余的水分,起到清热除湿的工作。想要达到清热除湿的目的,那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼,这样效果更佳。
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