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站久了脚后跟疼是什么原因?
2020年07月01日
脚跟需要支撑着人体的绝大多数的体重,所以它的重要性很大,但是生活中长期的站立难免就会造成脚跟腾跃,那么脚后跟疼痛究竟是什么原因呢?下面来介绍一下。
脚后跟疼是什么原因
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺。
但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跟垫痛
常发生在老年人,跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡。老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。
跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消,可以穿刺吸引,并可注入氢化考的松。
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
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[回答] 长时间的站立后,出现脚后跟疼痛的情况,属于日常生活中经常会发生的一种现象。 出现这种现象,大多数可能由于长时间的站立姿势,压迫到了足底,或者是由于长时间的站立,导致脚部劳累,从而引起的疼痛。 另外还不能排除由于久站的过程中,穿高跟鞋鞋底比较硬,导致脚后跟疼痛情况的发生。另外站久了出现脚后跟疼痛,还不可能排除由于跟骨骨刺,跟腱周围炎,跟骨骨膜炎,或者是由于跟骨骨折、滑膜炎等一些疾病而引起脚后跟疼痛的情况。 出现脚后跟疼痛的情况,可以适当的采取热水泡脚,加上足底按摩等方式来帮助处理。这样可以促进脚底的血液循环,有助于缓解疼痛。
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
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[回答] 站久了出现脚后跟疼的情况多可能是由于日常生活中长时间的站立工作,这样就会导致脚后跟压力增加,产生损伤,从而就会引起脚后跟疼痛的情况发生。另外,还不能排除由于长时间的久站或者是穿的鞋子比较硬或者穿高跟鞋过久,也会引起脚后跟出现疼痛的情况发生;出现脚后跟疼痛的情况还不能排除由于足底骨刺或者是足底筋膜炎等一些疾病,从而引起脚后跟疼痛的情况发生。 出现脚后跟疼痛的情况后,日常生活中尽量的减少站立的时间,适当的抬高患肢,尽量的穿一些柔软、舒适、有弹性的鞋子,避免长时间的穿高跟鞋,也可以适当的配合着微波理疗,或者是用热水泡脚等一些方式来缓解脚后跟疼痛的情况。
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