胡萝卜属于非常普遍的一种蔬菜，它含有有丰富的维生素，胡萝卜素等多种对身体有益的微量元素，在熬汤炒菜的时候，都可以适量放入胡萝卜丁，既美味又营养。但是食物与食物之间总是相生相克，有些食物不能和胡萝卜一起吃，容易造成营养流失，那么胡萝卜和酸奶能一起吃吗?
胡萝卜和酸奶可以同时一起吃。
酸奶胡萝卜汤的做法：
1、用料：胡萝卜450g洋葱1个酸奶240ml姜汁2大匙橄榄油2大匙盐少许黑胡椒粉少许水1200ml
2、做法：
①洋葱切块备用。
②把胡萝卜切片，放入果汁机里搅碎。
③在汤锅中放入1200ml的水煮沸。
④在平底锅中放入橄榄油，中火热锅、，再放入洋葱丁以及姜汁一起炒，直到洋葱变软。
⑤再放入绞碎的胡萝卜煮一分钟，然后倒入汤锅中，转大火煮到沸腾后，再转小火煮到胡萝卜变软，再加入盐以及黑胡椒粉调味。
⑥食用时，加入酸奶拌匀即可。
酸奶和胡萝卜可以一起食用，酸奶富含优质蛋白质和脂类、益生菌等营养成分，胡萝卜富含β胡萝卜素、矿物质、维生素，还可以促进视力的发育，可以一起食用。
酸奶和青萝卜可以在一起吃。不过不能吃多，因为酸奶具有促进消化，润肠通便的作用，而青萝卜富含膳食纤维，具有顺气，通便的作用。如果酸奶和青萝卜在一起吃的比较多，容易引起腹部不适，腹泻等症状。而且容易刺激胃，胃肠不好的人，不要空腹吃。
胡萝卜和酸奶可以同时一起吃。
酸奶胡萝卜汤的做法：
1、用料：胡萝卜450g洋葱1个酸奶240ml姜汁2大匙橄榄油2大匙盐少许黑胡椒粉少许水1200ml
2、做法：
①洋葱切块备用。
②把胡萝卜切片，放入果汁机里搅碎。
③在汤锅中放入1200ml的水煮沸。
④在平底锅中放入橄榄油，中火热锅、，再放入洋葱丁以及姜汁一起炒，直到洋葱变软。
⑤再放入绞碎的胡萝卜煮一分钟，然后倒入汤锅中，转大火煮到沸腾后，再转小火煮到胡萝卜变软，再加入盐以及黑胡椒粉调味。
⑥食用时，加入酸奶拌匀即可。
酸奶和胡萝卜可以一起食用，酸奶富含优质蛋白质和脂类、益生菌等营养成分，胡萝卜富含β胡萝卜素、矿物质、维生素，还可以促进视力的发育，可以一起食用。
酸奶和青萝卜可以在一起吃。不过不能吃多，因为酸奶具有促进消化，润肠通便的作用，而青萝卜富含膳食纤维，具有顺气，通便的作用。如果酸奶和青萝卜在一起吃的比较多，容易引起腹部不适，腹泻等症状。而且容易刺激胃，胃肠不好的人，不要空腹吃。