生活中难免会有各种各样的意外产生，其中手腕的筋膜扭伤就是一种较为常见的意外，尤其是对于经常打球的人来说。手腕筋膜扭伤之后，切忌不能够盲目治疗，因为盲目治疗有可能会加重病情，从而导致更严重的后果，影响到手腕的正常使用功能。一般来说手腕筋膜扭伤大概需要多久才能够恢复?
手腕扭伤之后需要马上进行处理，目前最有效的方法就是及时冰敷，同时也可以局部外用，消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩，同时口服一些消炎止痛的药物。这样才能够让手腕扭伤筋的部位早日得到康复。
平时还应该多注意对手腕的护理，除了不能随意过度活动之外，同时，还可以采用按摩的方法缓解，比如，用另一只手稍微用力按压、揉搓患处，可以达到很好的活血化瘀作用，如果能够配合红花油一起按摩，会收到非常理想的效果。一般情况下，手腕扭伤，如果不是特别严重，一个月左右就可以痊愈。
通过上面的介绍，希望大家可以了解手腕扭伤筋的恢复方法。手腕扭伤该如何正确急救?平时可以多积累一些意外伤害急救小知识，如果手腕并没有骨折，是不用固定夹板辅助治疗的。
手腕扭伤之后需要马上进行处理，目前最有效的方法就是及时冰敷，同时也可以局部外用，消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩，同时口服一些消炎止痛的药物。这样才能够让手腕扭伤筋的部位早日得到康复。
平时还应该多注意对手腕的护理，除了不能随意过度活动之外，同时，还可以采用按摩的方法缓解，比如，用另一只手稍微用力按压、揉搓患处，可以达到很好的活血化瘀作用，如果能够配合红花油一起按摩，会收到非常理想的效果。一般情况下，手腕扭伤，如果不是特别严重，一个月左右就可以痊愈。
通过上面的介绍，希望大家可以了解手腕扭伤筋的恢复方法。手腕扭伤该如何正确急救?平时可以多积累一些意外伤害急救小知识，如果手腕并没有骨折，是不用固定夹板辅助治疗的。