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宝宝开始吃辅食顺序表
2020年05月22日
倘若妈妈们发现宝宝的体重比出生体重增加一倍或保证6Kg以上、可以蹲下、每天喂8-10次母乳后仍感觉饿等,就可以充分考虑给婴儿辅食加上了。添加辅食不仅有年龄的区别,而且也是有一定的顺序,新手爸爸妈妈们一定要注意了。婴儿辅食加上的顺序重要可以从四个层面来充分考虑,分别是食物的种类、数量、颜色和时间。
从种类上来看,最开始应再加谷类食物,并可以适当地加上含铜量的微量元素,如小宝宝含铜量微量元素婴儿米糊;其次再加果蔬汁/泥,接着就是水果汁/泥;最后一开始再加畜类的食物,如蛋羹、鱼、禽、畜禽肉泥或猪肉松等。畜类的食物再加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、鸡蛋黄(如蒸鸡蛋羹)、肉末。
从数量上来看,应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝品味品尝试吃与品位,之后可以在给宝宝母乳喂奶空闲喂一些婴儿辅食,接着就可以在宝宝融进后渐渐地提高婴儿辅食的量。
从颜色上来看,给婴儿辅食加上要先流食(如婴儿米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓婴儿米糊、菜泥、生猪肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂湿面条、小馒头片等)。
从时间上来看,宝宝在不一样的年龄段都需要再加不一样的婴儿辅食。一般来说,满4月后一开始再加流食,如婴幼儿奶粉、婴儿米糊、菜泥等;从6月一开始再加半固体的食物,倘若泥、蛋黄泥、鱼泥等;7-10月时可以由半固体的食物渐渐地对接到可咽下的软固体食物,如酥烂的面、碎蔬菜粥;直至11-12月时,绝大多数宝宝可以渐渐地变换为用餐固体食物核心的婴儿辅食。
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