[回答] 牛奶是每个人都熟知，无论是对于小孩儿还是老人，都有非常好的保健价值，但往往越熟悉的东西,人们的脑海中就越容易形成固定的思维，甚至在认识上,有很大的不足与误区，那么到底什么时候喝牛奶最好，下面为大家来讲解一下，牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质，可以辅助加快皮肤的新陈代谢，除黑色素使皮肤白皙有光泽，其实只要是体制适宜，任何的时间都是可以喝牛奶的，早上空服也是可以喝的。 牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃，不仅可以加强营养，还能，延缓餐后血糖上升，是不错的早餐营养搭配，牛奶的热量不高，但饱腹感比较强，营养而又丰富，而且还有一定的助眠功效，不论是晚餐，或者是夜宵都是不错的选择，如果有乳糖不耐受的症状，空腹喝牛奶不适感会强烈些，对于正常的群体，是可以空腹喝牛奶的，并不会对肠胃产生刺激作用。

[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是最好在晚上饮用，一般认为最佳时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 许多的儿童在早晨起床之后都下意识的喝纯牛奶，有时会配搭一些切片面包，可是大部分情况下全是在空肚的情况

[回答] 儿童是祖国的希望，儿童的日常饮食健康是非常重要的，儿童正处于身体发育的关键时期，必然要补充足够的营养

[回答] 牛奶和酸奶是我们日常生活中最常见的饮品，很多女性和孩子喜欢喝酸奶，酸奶除了自身有一定的营养价值，酸奶

[回答] 空腹喝牛奶一般没有问题的。但是如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议饮用的，因为牛奶中还有一定量的钙离子，钙离子会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸，还可以影响胃蛋白酶活性从而加重胃部症状。即使胃部没有不适症状的人也尽量不要空腹饮用牛奶。平时多注意调养才可以预防胃肠道问题。比如忌口、适当运动、规律清淡饮食、少荤多素等等。

[回答] 假如乳清蛋白不不舒服，最好是不必空腹喝牛奶。此外假如长期不喝纯牛奶，也不必空腹喝牛奶。人的胃肠是有记

[回答] 有一些人习惯早上一起床喝一杯牛奶，有一些人喜欢在晚上喝一杯牛奶，可是又有多少人知道牛奶是早上喝还是晚

[回答] 最好不要空腹喝牛奶。牛奶中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃内通过，存留时间很短，不利于营养吸收。而且空腹喝牛奶可能会导致腹胀、腹痛。因为空腹喝牛奶中乳糖不能够被消化，就会被大肠中的细菌分解，产生大量气体、酸液，刺激肠道，从而引起腹部的不适。所以在喝牛奶前要进食一些面食和谷物，这样有利于营养的充分吸收消化。

[回答] 空腹不能喝牛奶，原因如下： 一，空腹喝牛奶有碍消化，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸影响消化和吸收，另外空腹时胃肠道蠕动会加快，牛奶在胃肠中停留的时间缩短，营养成分也难以被吸收。 二，空腹喝牛奶会产生有害物质，空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸，如果还没充分消化吸收就排到大肠中，对大肠内的细菌分解腐败会转化为对人体的有害的物质，影响肠道健康。 三，空腹喝牛奶浪费营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，这样才能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质被充分吸收。 四，空腹喝牛奶影响精神状态，不少年轻人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就会在胃肠功能造成不好的影响，在经过一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量的牛奶，就会难以获得早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。