许多的女士担心生小孩，他们感觉产后身材会变，胸部下垂，屁股变宽，小肚子突起身材要怎么不好看就如何不好看，害怕生小孩，很多人乃至后悔莫及为什么是女士。实际上要是把握好的产后修复方式，生完孩子身材是能够修复的跟没有生产小孩一样的，我们中国人自古以来就会有做月子的风俗习惯。
做月子是一种好的修复生完孩子身材的方式，是有科学论证的，产后两个星期之内，除开用餐和尿尿之外，一定要多歇息，不必活动过多，不然，会造成子宫下垂，导致生完孩子身材不太好。
生完孩子除开做月子之外，也要提前准备两三条总宽约为30---40公分，长短可以环绕腹部12圈半的白沙布。生完孩子关键绑束腹带，避免内脏下垂。内脏下垂将造成妇女病，及其小腹突出，身材不好看。绑束腹带还可改进产前小肚子显着的情况。束腹带不可以以一般的束裤和束腹带替代。由于他们不仅没有实际效果，也有反作用力。
前两个星期冼澡只有用温酒类擦澡。作法是煮沸的水和酒酿各一半，加一点点食盐，用纯棉毛巾淋湿，甩干，在的身上擦。第三周起能够淋浴，小孩满月后可洗澡。(选择顺产者)
不可以抱小孩。不然可能内脏下垂。喂母乳可侧躺着喂。要有清静，舒服的自然环境。太阳太强时要拉上窗帘布，保护视力。不可以吹风机，由于生完孩子全身皮肤毛孔都伸开了，吹风机易造成头风及关节疼痛等，连折扇也不必摇。月子期间不可以爬楼，生完孩子大半年内不可以提吊物，防止内脏下垂。
我们中国人做月子注重喝小米汤和吃煮的的生鸡蛋，是数千年工作经验的累积，喝小米汤能够补充身体的水份，还能够消除身体的积血，生鸡蛋能够迅速的使孕妇的精力足以修复，因为是煮的生鸡蛋不太好消化吸收，因此孕妇多吃鸡蛋不必吃太多，还能够喝些老母鸡汤。吃点鸡脯肉。
做月子是一种好的修复生完孩子身材的方式，是有科学论证的，产后两个星期之内，除开用餐和尿尿之外，一定要多歇息，不必活动过多，不然，会造成子宫下垂，导致生完孩子身材不太好。
生完孩子除开做月子之外，也要提前准备两三条总宽约为30---40公分，长短可以环绕腹部12圈半的白沙布。生完孩子关键绑束腹带，避免内脏下垂。内脏下垂将造成妇女病，及其小腹突出，身材不好看。绑束腹带还可改进产前小肚子显着的情况。束腹带不可以以一般的束裤和束腹带替代。由于他们不仅没有实际效果，也有反作用力。
前两个星期冼澡只有用温酒类擦澡。作法是煮沸的水和酒酿各一半，加一点点食盐，用纯棉毛巾淋湿，甩干，在的身上擦。第三周起能够淋浴，小孩满月后可洗澡。(选择顺产者)
不可以抱小孩。不然可能内脏下垂。喂母乳可侧躺着喂。要有清静，舒服的自然环境。太阳太强时要拉上窗帘布，保护视力。不可以吹风机，由于生完孩子全身皮肤毛孔都伸开了，吹风机易造成头风及关节疼痛等，连折扇也不必摇。月子期间不可以爬楼，生完孩子大半年内不可以提吊物，防止内脏下垂。
我们中国人做月子注重喝小米汤和吃煮的的生鸡蛋，是数千年工作经验的累积，喝小米汤能够补充身体的水份，还能够消除身体的积血，生鸡蛋能够迅速的使孕妇的精力足以修复，因为是煮的生鸡蛋不太好消化吸收，因此孕妇多吃鸡蛋不必吃太多，还能够喝些老母鸡汤。吃点鸡脯肉。