[回答] 玉米是一种粗粮，营养价值还是比较丰富的。每一百克玉米汁中含有热量100千卡，还有大量的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，除此之外还有矿物质、维生素，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘，有助于减肥。除此之外，里面还含有一定的叶黄素，可以保证人体新陈代谢的正常运转，还有一定的健脑功效。但是需要注意，吃玉米的话，一定要吃熟透的，生的玉米不利于消化，有可能会加重胃肠负担。

[回答] 孕妇吃玉米有利于胎儿大脑发育。玉米中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，对孕妇及胎儿的智力和视力都有好处，还可以防止细胞氧化延缓衰老。由于玉米中还含有大量的粗纤维，所以常吃玉米有润肠通便的作用，可以帮助孕妇开胃促进消化。但如果是甜玉米建议不要过多摄入，避免血糖迅速升高对胎儿不利。最好是可以早晚喝些玉米粥，避免上火便秘。

[回答] 美容养颜，玉米胚芽中的维生素E具有促进人体细胞分裂的作用，可以在一定程度上防止皮肤出现皱纹；润滑肠道，治疗便秘，玉米中含有丰富的膳食纤维，因此可以促进胃肠道的蠕动，帮助改善女性便秘的症状，排除女性体中的毒素，使皮肤，面色更加红润；增加荷尔蒙的分泌，玉米中的维生素E能够通过生殖腺帮助女性增加荷尔蒙的分泌，提高性能力，而且还能够预防妊娠期妇女发生早产，流产的现象。

[回答] 玉米是很多人都喜欢的食物，不仅香甜可口，还营养丰富，含有较多的粗纤维，比精米、精面高。玉米还含有大量

[回答] 在我们国家许多地方都有产后坐月子的习俗。在产后的这一个月里，产妇在饮食方面有许多需要注意的事项。如不

[回答] 玉米属于粗粮的一种，玉米做熟了之后吃起来甜甜的，很多人都爱吃，玉米作为粗粮自然有很多膳食纤维，所以吃

[回答] 椰子鞋在海南省是十分普遍的，椰子鞋的味儿香甜爽口，十分受大家热烈欢迎。椰子鞋里边的汁液也很好吃，

[回答] 玉米香甜可口，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、卵磷脂、镁、钠、钾等矿物质。玉米中还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠蠕动，促进排便。玉米中各种营养素配比合理，是健康饮食之佳品。经常吃玉米有很多好处，能够增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力，还能预防便秘。

[回答] 现如今，随着人们的生活水平的提高，人们对饮食方面的要求也越来越高，即便是这样，人们的身体还是会出现一

[回答] 玉米本身属于一种粗粮，里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动，起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收，吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素，可以利于肠道的蠕动，而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感，可以降低主食的摄入量，从而起到一定的减肥功效。但是需要注意，脾胃虚弱的人最好少量食用，防止出现胃痛、恶心。