当孕妇刚生宝宝以后，都需要坐月子减轻人体的，不一样的地域在坐月子的情况下，医护方式和饮食结构全是有一些区别的，可是要是是在做月子期间，女士必须留意多歇息，不可以疲劳，不可以长坐也不可以长期活动，另外还要在饮食搭配层面开展调养，不然做月子没有调养健康身体反倒会得了月子受凉。
做月子一天能坐几个小时
做月子一天能坐几个小时，并没有确立的时间规定，无论是蹲着还是平躺着，孕妇要留意不可以长期维持一种姿势，恰当的作法是要随时随地换姿态，蹲着平躺着都能够，那样不但能推动肠胃蠕动，也可以防止静脉血栓的形成。
但要留意不可以长期平卧，以防导致孑宫后倒，也不利产后恶露排出来。假如人体标准容许，孕妇要尽可能多下地行走，还可以躺在床上积极主动翻盘、抬手臂、抬着头、做保健操等，这种全是有利于产后修复的，可是，需要留意合理安排时间，以防过度疲劳，落下来月子受凉。
坐月子常见问题
温度适合，不可以吹风机
以前就据说女人坐月子的情况下不可以吹风机，去医院的情况下就咨询医生，做月子能不能吹空调。他说当然可以开过，如今的平均气温那么高，不吹空调会热出病的，要是留意风力不可以很大，不必冲着吹就可以了。
吹空调的情况下要留意屋子温度保持在26摄氏上下，温度适合就可以，不能过低。过三个钟头要注意通风，长期待在密闭式的空调房间非常容易出现头昏的状况。不可以吹风机，关键是由于孕妇体质虚弱，非常容易冒虚汗，吹风机着凉容易感冒，还非常容易造成头痛，关节疼。
留意私处清洁
产后后，孕妇会排出来像经期一样的鲜红色血液，这表明孑宫处于收拢修复的情况。一般产后恶露在三个礼拜基本排干净，在这期间，一定要留意私密处的清理。有侧切伤口亲身经历的孕妇，还要留意保持干净，便于创口立即愈合。假如应用孕妇姨妈巾，要留意立即拆换，上厕所后要立即清理，防止感染。
注意休息，不可以疲劳
做月子期内，孕妇要注意休息，最少卧床两个星期，有益于孑宫修复。一般24儿时能够略微下床活动，有益于清除产后恶露，避免血栓形成。多歇息，有益于人体的修复，一些宝妈妈感觉在床上躺着很无聊，会看手机，看电视剧，可是要留意时间，不可以时间过长。纯母乳喂养的宝妈妈给孩子喂完奶后，要立即把小孩学会放下，不必一直怀着，时间长了，腰部会觉得酸痛。
做月子一天能坐几个小时
做月子一天能坐几个小时，并没有确立的时间规定，无论是蹲着还是平躺着，孕妇要留意不可以长期维持一种姿势，恰当的作法是要随时随地换姿态，蹲着平躺着都能够，那样不但能推动肠胃蠕动，也可以防止静脉血栓的形成。
但要留意不可以长期平卧，以防导致孑宫后倒，也不利产后恶露排出来。假如人体标准容许，孕妇要尽可能多下地行走，还可以躺在床上积极主动翻盘、抬手臂、抬着头、做保健操等，这种全是有利于产后修复的，可是，需要留意合理安排时间，以防过度疲劳，落下来月子受凉。
坐月子常见问题
温度适合，不可以吹风机
以前就据说女人坐月子的情况下不可以吹风机，去医院的情况下就咨询医生，做月子能不能吹空调。他说当然可以开过，如今的平均气温那么高，不吹空调会热出病的，要是留意风力不可以很大，不必冲着吹就可以了。
吹空调的情况下要留意屋子温度保持在26摄氏上下，温度适合就可以，不能过低。过三个钟头要注意通风，长期待在密闭式的空调房间非常容易出现头昏的状况。不可以吹风机，关键是由于孕妇体质虚弱，非常容易冒虚汗，吹风机着凉容易感冒，还非常容易造成头痛，关节疼。
留意私处清洁
产后后，孕妇会排出来像经期一样的鲜红色血液，这表明孑宫处于收拢修复的情况。一般产后恶露在三个礼拜基本排干净，在这期间，一定要留意私密处的清理。有侧切伤口亲身经历的孕妇，还要留意保持干净，便于创口立即愈合。假如应用孕妇姨妈巾，要留意立即拆换，上厕所后要立即清理，防止感染。
注意休息，不可以疲劳
做月子期内，孕妇要注意休息，最少卧床两个星期，有益于孑宫修复。一般24儿时能够略微下床活动，有益于清除产后恶露，避免血栓形成。多歇息，有益于人体的修复，一些宝妈妈感觉在床上躺着很无聊，会看手机，看电视剧，可是要留意时间，不可以时间过长。纯母乳喂养的宝妈妈给孩子喂完奶后，要立即把小孩学会放下，不必一直怀着，时间长了，腰部会觉得酸痛。