[回答] 中医讲多梦主要与心和脾两个脏腑的关系比较密切，当身体出现心脾两虚的同时，身体会多表现为做梦多，而且记忆力比较清楚，早晨清醒后能够复述出来，所以，当身体出现多梦也属于失眠的一种类型。 如果第二天身体，不感觉到疲劳，也可以通过饮食的疗法调理，如果第二天，睡醒以后身体感觉到疲劳的症状出现，比如纳呆，心气、心血不足的症状，或者伴随大便稀溏，身体怕冷，倦怠的表现症状，可以通过补益心脾的方法进行调理，比如，采取归脾汤或者是针灸，按摩，比如针灸心腧穴，脾腧穴，章门等心脾穴位的方法进行调理和治疗，同时可以适当饮食，营养心脾的食疗方法，比如莲子肉，红小豆以及黑芝麻的食疗方法。

[回答] 失眠问题困扰着很多人，而失眠的话如果不注意调理对身体健康也会造成伤害，长期失眠的人要注意养成良好的休

[回答] 肾虚失眠多梦大多数都是处于中年阶段的人，所处于的一种相对于对身体较为有害的疾病，大多数是由于年轻的时

[回答] 一、以清淡而富含蛋白质维生素的食物为宜。 二参加气功，太极拳等强调精神锻炼的运动提高神经的调节能力。 三、有规律的生活，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮品。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经导致兴奋从而影响睡眠质量，正确的洗头时间应当睡醒后，半小时后会最佳可恢复精力。 四、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间可以思考问题或看书等。应做适当的体育活动，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防如牛奶，水果，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。 五、不要轻易使用催眠镇静药物，因为药物会导致晨起后困倦感易成瘾有反弹的副作用。

[回答] 我有一个学姐，也就是我的老板上司，由于年轻的时候工作太拼命了，以至于现在身体状况一点儿都不好，晚上经

[回答] 很多人都会出现夜间多梦，其实每个人晚上都会做梦，只是有一部分的梦第二天早上起来的时候就会遗忘。但是有些病人起来的时候，依然觉得自己多梦，白天工作或者清醒期，脑袋里面就会受到影响，总是觉得自己睡得不够好，睡得不够安宁。一般来说小孩子多梦是因为比较兴奋，如果能让孩子平常不要玩的那么疯狂，可能晚上睡眠会好一点。 另外，日有所思，夜有所梦。对于老年人、青年人来说，想得太多就会影响晚上睡眠的情况，甚至夜间的梦境会反复白天的所思所想。所以晚上睡觉之前不要想过多的事情，放松心情，保持良好的心态，睡前喝一杯热牛奶，都有助于睡眠的调理。

[回答] 很多人都有过晚上失眠的经历，而晚上失眠的话对大家的精神状态的影响是非常大的。很多人在晚上都会失眠多梦

[回答] 睡不太好是很痛楚的，尤其是针对一些大白天也要资金投入到焦虑不安工作上的人，假如常常失眠多梦得话，必将

[回答] 人体是一个非常神奇的组成，尤其是大脑，脑思维在人们看来非常的神奇，有些科学家目前为止还在研究人的大脑

[回答] 失眠多梦夜尿频多如何解决?很多人也是有过那样的亲身经历，每到夜里的情况下就非常容易出現失眠多梦夜尿频