[回答] 女性朋友们是能够吃狗肉的，可能许多女生会较为怕吃狗肉，但实际上适度的吃一点羊肉针对女士的身心健康也是

[回答] 叶酸是维生素B族的一种，是细胞生成过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康十分重要，尤其在怀孕期间，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。其一叶酸会影响胎儿的脑部和脊髓的发育，摄取充足可有效降低神经管畸形的发生；其二叶酸是红细胞形成的必需物质，怀孕期间，身体对叶酸的需求量因红细胞的迅速增殖而大量增加。建议在怀孕早期及孕前三个月补充叶酸才能更好地起到降低畸形的发生。

[回答] 柚子性寒凉，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。其含有丰富的维生素C、叶酸、果胶及钙、铁、磷、钾等多种矿物质元素，营养丰富。孕期吃柚子可以补充多种维生素和提高自身机体免疫力，柚子中含有丰富的叶酸，可以有效预防胎儿畸形，铁元素可以预防妊娠贫血的发生。柚子属于寒凉之品，脾胃虚寒的孕妇尽量少食，以免引起消化道症状。

[回答] 针对孕妇而言，因为人体需要两人的营养成分，因此应当在生活起居中多吃一些营养成分高的食材，那样才可以有

[回答] 虾米基本上是海里所生长出来的一种小虾米，它也是位于海底食物链的最底端。大家在超市里买虾米的时候，一般

[回答] 女人在怀孕的时候一定要多吃一些有营养的东西，多吃坚果可以促进胎儿的大脑发育，如果经常吃核桃可能会觉得

[回答] 孕妇吃椰子鞋有哪些好处呢，针对这一问题，有关人员表明，孕妇能吃椰子鞋，孕妇常常服用椰子鞋，还能更强的

[回答] 西红柿是日常生活的普遍食材，带有的营养成分全是十分高的，一切正常状况下孕妇也是可以吃西红柿的，仅仅说

[回答] 孕妇吃玉米有利于胎儿大脑发育。玉米中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，对孕妇及胎儿的智力和视力都有好处，还可以防止细胞氧化延缓衰老。由于玉米中还含有大量的粗纤维，所以常吃玉米有润肠通便的作用，可以帮助孕妇开胃促进消化。但如果是甜玉米建议不要过多摄入，避免血糖迅速升高对胎儿不利。最好是可以早晚喝些玉米粥，避免上火便秘。

[回答] 孕妇吃黑芝麻可以补钙，芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中约含有800mg的钙质，所以，孕妈妈进食适量的黑芝麻能够有效的补充钙质。孕妇吃黑芝麻还要注意，早上吃最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好，早上吃可以为一天的工作等脑力消耗者补充能量，早上是补充营养的黄金时间。吃黑芝麻要适量，最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。另外，市场上的黑芝麻有很多品种，添加剂越少越好，在吃黑芝麻的时候还要注意挑选。