[回答] 哺乳期间妈妈应该充分的摄入水分，每天应该多喝水，多吃一些流质的食物，比如各种的汤、粥，以补充乳汁当中丢失的水分，并且保证乳汁的质量。鸡、鸭、鱼、肉汤以及豆类，及其他的制品，蔬菜制成的菜汤可以让妈妈的奶水更加的充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整；第二、保证优质蛋白质的摄入，每天的食物蛋白质应该保证三分之一以上，来自动物性的食品，妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪，有较强的活血、补血的作用。 可以通过水、乳汁排泄。膳食需要多样化，食物应该尽量的做到种类齐全，不要偏食，从而保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化，有一些食物尽可能不吃或者少吃，要少吃盐和腌制的食品，刺激性大的食品，污染的食品是不可以的。 吸烟、饮酒、喝咖啡和长期的服用某一类药物会通过乳汁对孩子的健康产生一定的影响，要避免吃会抑制乳汁分泌的食物，比如麦芽水、人参、韭菜等等。

[回答] 宝宝的皮肤是很娇嫩细滑的，就像剥了蛋壳儿的鸡蛋，非常的好。但是有的宝宝可能是因为先天的发育问题，或者

[回答] 宝宝在哺乳期中，也会出现钙的缺少的情况，这会使宝宝的身体方面有一些具体表现，也使爸爸妈妈朋友感觉到很

[回答] 哺乳期的宝宝体内所吸收的营养物质都是通过妈妈的乳汁获取。宝妈可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜，西红柿，柠檬，柑橘等维生素含量比较高的食物，对宝宝的皮肤比较好。要多喝牛奶以及奶制品，不但能够补钙，还能有效改善皮肤的细胞活性。需要戒烟酒，少食辛辣刺激，生冷寒凉的食物，多喝汤水，比如鸡汤排骨汤，能够保证乳汁分泌。

[回答] 凉粉是生活中非常常见的一种食材，凉粉主要是利用各种谷物或者豆类加工而成的，颜色透明晶莹，而且吃起来味

[回答] 都说金水银水不如妈妈的奶水，现代医学、营养学认为母乳含有婴幼儿成长所必须的所有营养物质。另外从经济的

[回答] 哺乳期间的女性饮食和小宝宝的健康发育息息相关，因此在哺乳期间，女性一定要多吃有助于全面补充身体营养的

[回答] 生活当中很多宝宝的免疫力不佳，就会经常是生病，总是因为出门的时候受到一点风寒，回家就发现生病了，感冒

[回答] 生活中小儿的健康问题成为父母最为关心的要点了，每一个儿童发育过程中都可能出现疾病，脑瘫就是其中一种，

[回答] 气色最为简单的能看出一个人的健康情况，因为气色不好的人很多都是脸色不好，腊黄，然后无精打采的，面容憔