血糖过高的伤害是十分大的,它会导致病人的创口修复慢,伤口愈合慢就非常容易造成炎症等病症的出现。尤其是针对高血糖的孕妇们而言,因为不久进行孕妇分娩,的身上也有很大的创口,这个时候需要严苛的控制血糖,避免创口恶变感染。而产后月子餐的身心健康分配可以合理控制血糖,协助创口修复,下边就讨论一下高血糖的产妇月子餐如何分配呢?
有一部分孕妇在怀孕期身患妊娠高血糖,这类孕妇在做月子期内的饮食搭配还要分外留意。下边给大伙儿一份高血糖坐月子一周食谱,大伙儿能够参照一下。
周一
早饭:黑面馍馍、小米汤50g、1个生鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心
用餐:苹果
午饭:黑面馍馍、猪排骨海带豆腐汤小半碗、热炝双花、麻汁拌茄子
用餐:白梨
晚饭:扁豆软饭、猪排骨海带豆腐汤小半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜
周二
早饭:玉米馒头、50g小米汤、1个生鸡蛋、白灼娃娃菜、豆腐干炒四季豆
用餐:丝瓜、酸奶
午饭:粗粮软饭、瘦肉炒蒜苗、牛羊肉苏伯汤小半碗、豆干炒芹菜
用餐:番茄
晚饭:黑豆白芝麻软饭、红烧鲫鱼、溜豆腐、蔬菜炒杂菇
周三
早饭:杂面馍馍、50g小米汤、1个生鸡蛋、素炒绿橄榄、素鸡炒青椒
用餐:弥猴桃
午饭:杂面馍馍、清蒸三文鱼、炒虾仁冬瓜、黑木耳热拌鸡丝
用餐:桔子
晚饭:红豆软饭、黄瓜瘦肉汤小半碗、素炒两耳菌、白芝麻拌豆腐
周四
早饭:全麦吐司、小米汤50g、1个生鸡蛋、茭白炒青椒、绿橄榄炒西红柿、
用餐:橘子
午饭:小米面鲜面条、豆腐干炒白菜、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、清炒茼蒿
用餐:火龙果
晚饭:二米软饭、白菜炒木耳、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、豆腐羹
用餐:弥猴桃
周五
早饭:玉米面发糕、小米汤50g、生鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪腰
用餐:桔子
午饭:玉米面发糕、水豆腐牛羊肉青菜汤小半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜
用餐:白梨
晚饭:黑豆软饭、熘两耳杂菌类、红烧鸡翅、水豆腐牛肉菠菜汤小半碗
有一部分孕妇在怀孕期身患妊娠高血糖,这类孕妇在做月子期内的饮食搭配还要分外留意。下边给大伙儿一份高血糖坐月子一周食谱,大伙儿能够参照一下。
周一
早饭:黑面馍馍、小米汤50g、1个生鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心
用餐:苹果
午饭:黑面馍馍、猪排骨海带豆腐汤小半碗、热炝双花、麻汁拌茄子
用餐:白梨
晚饭:扁豆软饭、猪排骨海带豆腐汤小半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜
周二
早饭:玉米馒头、50g小米汤、1个生鸡蛋、白灼娃娃菜、豆腐干炒四季豆
用餐:丝瓜、酸奶
午饭:粗粮软饭、瘦肉炒蒜苗、牛羊肉苏伯汤小半碗、豆干炒芹菜
用餐:番茄
晚饭:黑豆白芝麻软饭、红烧鲫鱼、溜豆腐、蔬菜炒杂菇
周三
早饭:杂面馍馍、50g小米汤、1个生鸡蛋、素炒绿橄榄、素鸡炒青椒
用餐:弥猴桃
午饭:杂面馍馍、清蒸三文鱼、炒虾仁冬瓜、黑木耳热拌鸡丝
用餐:桔子
晚饭:红豆软饭、黄瓜瘦肉汤小半碗、素炒两耳菌、白芝麻拌豆腐
周四
早饭:全麦吐司、小米汤50g、1个生鸡蛋、茭白炒青椒、绿橄榄炒西红柿、
用餐:橘子
午饭:小米面鲜面条、豆腐干炒白菜、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、清炒茼蒿
用餐:火龙果
晚饭:二米软饭、白菜炒木耳、牛肉菠菜粉丝汤小半碗、豆腐羹
用餐:弥猴桃
周五
早饭:玉米面发糕、小米汤50g、生鸡蛋1个、清炒苦瓜、熘猪腰
用餐:桔子
午饭:玉米面发糕、水豆腐牛羊肉青菜汤小半碗、红烧鱼、白灼娃娃菜
用餐:白梨
晚饭:黑豆软饭、熘两耳杂菌类、红烧鸡翅、水豆腐牛肉菠菜汤小半碗