步骤1、蒜切片、干辣椒切丝、青椒切丝、里脊肉切薄片、菜花切小朵备用,菜花下锅焯水,捞出过凉;
步骤2、热锅烧油,放入肉片炒至变色,放入干辣椒丝、蒜片、菜花翻炒;
步骤3、依次放入生抽、青椒丝、1勺盐、鸡精,分次翻炒均匀即可出锅。