1.准备适量的红椒切碎,黄椒切碎,洋葱切碎备用。
2.锅里加入三勺橄榄油,两勺面粉,小火加热,加热至焦糖色以后加四勺番茄酱搅拌均匀。
3.加三勺乌丝他酱,一勺白糖,一杯牛奶,20克黄油充分搅拌均匀。
4.平底锅烧热,加入适量的油,倒入切好的蔬菜,加入适量的胡椒粉、盐、20克黄油和适量米饭翻炒均匀。
5.碗中打入鸡蛋搅散,倒入油锅中小火煎熟,然后拿出盖在米饭上,抹上适量酱料即可。