糖尿病患者不能吃什么,饮食禁忌有哪些
[回答] 糖尿病患者其实没有饮食禁忌,什么都可以吃。糖尿病病人每天可以吃每公斤体重1克的蛋白质,如果你体重70公斤,你可以吃70克的蛋白质,70克的蛋白质换算成肉,可能就是3两以上的瘦肉和牛奶和鸡蛋一起吃,所以都可以吃,关键是总热量。糖可不可以吃?可以吃,要算在碳水化合物里头,水果可不可以吃?可以,水果也要放在碳水化合物里面。所以我们要学习多少克的糖,对应的食物是多少量,这样就可以互相的交换。当然能吃什么?能吃多少?每一个人是不一样的,有人专门做过这些研究,每个人对碳水化合物的反应完全不一样,有的人吃了碳水化合物以后,他的血糖不升反降,而有的人吃了碳水化合物以后,血糖就会升的特别高,所以我们要吃了以后监测血糖,形成自己的经验,才知道我特别喜欢吃的这蛋糕能吃多少?我吃多少多长时间以后我才可以加餐,这些都是靠测血糖得来的知识。